Jakie są różne metody leczenia bólu płaskich stóp?
Niektóre z różnych metod leczenia bólu płaskich stóp obejmują odpoczywanie od wszelkich czynności pogarszających stan, przyjmowanie leków przeciwbólowych i stosowanie leków przeciwzapalnych przez krótki okres czasu. Obuwie wspomagające, które zostało zbudowane w celu zapewnienia dodatkowej stabilności łuku, może również mieć znaczenie. Wiele butów do biegania zaprojektowano specjalnie dla osób o płaskich stopach, ale można je nosić również podczas codziennych czynności. Jeśli dana osoba ma bardzo płaskie stopy, może być wymagana niestandardowa orteza, ponieważ zapewniają one najwyższy poziom wsparcia dla łuku stopy.
Ból płaskich stóp może wystąpić w kostce, kolanie, a nawet biodrze, chociaż najczęściej występuje w samej stopie. Osoba z płaskimi stopami może mieć problem na jednej lub obu stopach; dotknięte boki zauważalnie zapadają się w pozycji stojącej. Leczenie bólu płaskich stóp zależy od tego, gdzie występuje problem, chociaż istnieją pewne formy leczenia, które są wspólne dla wszystkich rodzajów bólu. Jeśli dyskomfort jest spowodowany powtarzającym się wysiłkiem lub nadmiernym nadużywaniem, najważniejszym leczeniem jest odpoczynek do czasu całkowitego wyleczenia.
Na początek ból płaskich stóp można leczyć za pomocą leków. Środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol, są powszechnie przyjmowane w tym celu, ponieważ mogą stosunkowo szybko zmniejszyć ból. Korzyści z przyjmowania leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen, są również pewne; tego rodzaju leki mogą przyspieszyć czas gojenia, a także obniżyć poziom bólu. Ważne jest jednak, aby unikać przyjmowania środków przeciwbólowych przez dłuższy czas, ponieważ mogą one maskować objawy lub powodować inne niepożądane działania niepożądane.
Osoba cierpiąca na bóle płaskich stóp powinna najpierw spojrzeć na swoje obuwie. Jest to szczególnie ważne, jeśli dana osoba jest sportowcem lub jeśli spędza dużo czasu na wstawaniu. Dobry but zapewni dodatkowe wsparcie dla łuku, co zmniejsza ryzyko bólu i pozwala ciału na powrót do zdrowia. Czasami wsparcie można zwiększyć za pomocą wkładek.
Ortezy są droższą opcją, ale zapewniają większe wsparcie łuku, szczególnie jeśli są wykonane na zamówienie. Podiatra bierze formę stopy osoby i tworzy wkładkę do buta, która zatrzymuje pronację i zmniejsza wpływ płaskich stóp. W niektórych przypadkach dobra para ortezy jest wszystkim, czego potrzeba, aby ból płaskich stóp zniknął. Inne osoby mogą odkryć, że płaskostopie są tylko częścią problemu, szczególnie jeśli mają dodatkowe problemy biomechaniczne.