Hvad er de forskellige behandlinger af flad føttesmerter?
Nogle af de forskellige behandlinger af smerter i flade fødder inkluderer hvile fra enhver aktivitet, der forværrer tilstanden, tager smertestillende medicin og bruger antiinflammatoriske stoffer i en kort periode. Støttende fodtøj, der er bygget til at give buen ekstra stabilitet, kan også gøre en forskel. Mange løbesko er med vilje bygget til folk, der har flade fødder, men skoene kan også bæres under hverdagens aktiviteter. Hvis en person har alvorligt flade fødder, kan det være nødvendigt med tilpassede ortotika, fordi disse giver det højeste niveau af støtte til fodbuen.
Smerter i flade fødder kan forekomme i ankelen, knæet eller endda i hoften, selvom det er mest almindeligt i selve foden. En person med flade fødder kan have problemet på den ene fod eller begge dele; de berørte sider falder markant indad, mens de står. Behandling af smerter i flade fødder afhænger af, hvor problemet opstår, skønt der er nogle former for behandling, der er fælles for alle typer smerter. Hvis ubehaget skyldes gentagen belastning eller overforbrug, er den vigtigste behandling at hvile, indtil den er fuldt helet.
Til at begynde med kan smerter fra flade fødder behandles ved hjælp af medicin. Smertestillende midler såsom paracetamol tages ofte til dette formål, fordi de relativt hurtigt kan reducere smerter. Der er også en vis fordel ved at tage antiinflammatorisk medicin, såsom ibuprofen; denne form for medicin kan fremskynde helingstiden såvel som lavere smerter. Det er imidlertid vigtigt at undgå at tage smertestillende medicin over en længere periode, da de kan maskere symptomer eller forårsage andre uønskede bivirkninger.
En person, der lider af smerter i flade fødder, skal først se på sit fodtøj. Dette er især vigtigt, hvis personen er en atlet, eller hvis han eller hun bruger en masse tid på at stå op. En god sko vil give ekstra støtte til buen, hvilket reducerer risikoen for smerter og giver kroppen tid til at komme sig. Undertiden kan understøttelsen øges ved hjælp af indlægssåler.
Ortotik er en dyrere mulighed, men giver større buestøtte, især hvis de er specialfremstillede. En podiatrist tager en form af personens fod og opretter en skoindsats, der stopper pronation og reducerer virkningen af flade fødder. I nogle tilfælde er et godt par ortotik det eneste, der kræves for, at smerter i flade fødder forsvinder. Andre mennesker kan opleve, at flade fødder kun er en del af problemet, især hvis de har yderligere biomekaniske problemer.