Jaká jsou různá léčení bolesti nohou?

Některé z různých způsobů léčby bolesti plochých nohou zahrnují odpočinek od jakékoli činnosti, která zhoršuje stav, užívání léků proti bolesti a užívání protizánětlivých léků na krátkou dobu. Rozdíl může mít i podpůrná obuv, která je navržena tak, aby poskytla větší stabilitu oblouku. Mnoho běžeckých bot je záměrně vyrobeno pro lidi, kteří mají ploché nohy, ale boty lze nosit i při každodenních činnostech. Pokud má osoba vážně ploché nohy, může být vyžadována vlastní protetika, protože poskytují nejvyšší úroveň podpory pro nožní oblouk.

Bolest plochých nohou se může objevit v kotníku, koleni nebo dokonce v kyčli, i když je to nejčastější u samotné nohy. Osoba s plochými nohami může mít problém na jedné noze nebo na obou; postižené strany znatelně spadnou dovnitř, když stojí. Léčba bolesti plochých nohou závisí na tom, kde se problém vyskytuje, ačkoli existují některé formy léčby, které jsou společné pro všechny typy bolesti. Pokud je nepohodlí způsobeno opakovaným namáháním nebo nadměrným používáním, je nejdůležitější léčba odpočívat, dokud není zcela uzdravena.

Nejprve je možné léčit bolest plochých nohou pomocí léků. Za tímto účelem se běžně užívají léky proti bolesti, jako je paracetamol, protože mohou relativně rychle snížit bolest. Existuje také určitá výhoda při užívání protizánětlivých léčiv, jako je ibuprofen; tyto druhy léků mohou urychlit hojení a snížit bolest. Je však důležité vyhnout se užívání léků proti bolesti po delší dobu, protože mohou maskovat příznaky nebo způsobit jiné nežádoucí vedlejší účinky.

Člověk trpící bolestí plochých nohou by se měl nejprve podívat na jeho obuv. To je zvláště důležité, pokud je osoba sportovcem nebo pokud tráví hodně času vstáváním. Dobrá bota poskytne zvláštní podporu pro oblouk, což snižuje šanci na bolest a umožňuje tělu zotavit se. Někdy lze podporu zvýšit pomocí vložek.

Protetiky jsou dražší možností, ale poskytují větší podporu oblouků, zejména pokud jsou vyráběny na zakázku. Podiatrista si vezme formu chodidla osoby a vytvoří vložku do bot, která zastaví pronaci a snižuje účinky plochých nohou. V některých případech je dobrá dvojice protetik nutná pro zmizení bolesti plochých nohou. Jiní lidé mohou zjistit, že ploché nohy jsou pouze částí problému, zejména pokud mají další biomechanické problémy.