Wat zijn de verschillende soorten kruiden voor zure reflux?
Vanaf 2011 is er een voortdurende trend in de richting van een meer natuurlijke aanvulling en behandeling van dagelijkse gezondheidsproblemen, waaronder zure reflux. Soms aangeduid als maagzuur, treedt zure reflux op wanneer het maagzuur de slokdarm opgaat, waardoor een brandend gevoel in de keel en borst ontstaat. Bepaalde factoren zoals dieet, gewicht of zwangerschap verhogen meestal de kans op zure reflux. Er zijn veel verschillende soorten kruiden voor zure reflux die helpen bij het verlichten en verzachten van de verschillende symptomen. Populaire keuzes zijn venkel, aloë vera, gember en pepermunt.
Venkel helpt de maag en slokdarmspieren te kalmeren en te ontspannen. Dit helpt om de kans op krampachtige spierbewegingen te verminderen, waardoor het zuur kan worden teruggedrongen.Het wordt meestal gebruikt als additief in voedingsmiddelen, als thee of zelfs in pilvorm. Het kruid wordt steeds populairder voor de behandeling van zure reflux.
Aloë vera is een van de kruiden voor zure reflux waarvan velen denken dat het het meest effectief is. In feite beweren verschillende mensen dat het het traditionele gebruik is voor aloë vera. Het kalmeert het gehele spijsverteringsstelsel en helpt irritatie en ontsteking te voorkomen. Dit kruid kan in gelvorm of als sap worden ingenomen. Voor de beste preventie van reflux wordt elke dag ongeveer 2 el van de gelvorm aanbevolen.
Eigenschappen in gember maken dit een van de gewenste kruiden voor zure reflux, omdat het zowel de maag kalmeert als een deel van het zuur in de maag absorbeert, wat de kans op zure reflux aanzienlijk vermindert. Het is ook een ontstekingsremmend en antibacterieel middel, waardoor het een veel gebruikt kruid is. Het gebruik ervan is echter controversieel, omdat het gemakkelijk is om te veel gember in te nemen, wat er vervolgens toe kan leiden dat de symptomen van zure terugvloeiing erger worden.
Een andere populaire, maar controversiële, kruiden voor zure reflux is pepermunt. Het verbetert de galstroom in de darm en kalmeert de spieren in de maag, wat de spijsvertering vergemakkelijkt en de kans op reflux vermindert. Veel artsen waarschuwen dat als een persoon een chronische zuurreflex of gastro-intestinale refluxziekte (GERD) heeft, pepermunt niet mag worden gebruikt. Dit komt omdat de pepermunt ook de sluitspier ontspant, waardoor een verhoogde kans op zuur zijn weg terug naar de slokdarm maakt.
Hoewel het nemen van kruiden voor zure reflux misschien een veilige en natuurlijke manier lijkt om de ongemakken te genezen, zijn er verschillende voorzorgsmaatregelen om in overweging te nemen. Kruiden kunnen op elkaar inwerken of met vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen, waardoor ze niet effectief zijn of zelfs een fatale combinatie vormen. Ze kunnen ook ongewenste bijwerkingen veroorzaken. Het wordt aanbevolen om een discussie met een zorgverlener te houden voordat u besluit een kruidenmiddel te gebruiken.