Quais são os diferentes tipos de ervas para refluxo ácido?
Desde 2011, tem havido uma tendência contínua de suplementação e manejo mais naturais dos problemas de saúde cotidianos, incluindo o refluxo ácido. Às vezes chamado de azia, o refluxo ácido ocorre quando o ácido do estômago sobe pelo esôfago, criando uma sensação de queimação na garganta e no peito. Certos fatores como dieta, peso ou gravidez geralmente aumentam a probabilidade de refluxo ácido. Existem muitos tipos diferentes de ervas para refluxo ácido que ajudam a aliviar e acalmar os vários sintomas. As escolhas populares são erva-doce, aloe vera, gengibre e hortelã-pimenta.
Ervas-doce ajudam a acalmar e relaxar os músculos do estômago e esôfago. Isso ajuda a diminuir a chance de movimento muscular convulsivo, o que pode forçar o ácido a voltar. É normalmente usado como aditivo em alimentos, chá ou até mesmo em forma de pílula. A erva está se tornando cada vez mais popular no tratamento do refluxo ácido.
Aloe vera é uma das ervas para refluxo ácido que muitos acreditam ser a mais eficaz. De fato, várias pessoas afirmam que é o uso tradicional do aloe vera. Acalma todo o sistema digestivo e ajuda a prevenir irritações e inflamações. Esta erva pode ser tomada em forma de gel ou como suco. Recomenda-se aproximadamente 2 colheres de sopa da forma de gel todos os dias para a melhor prevenção do refluxo.
As propriedades do gengibre fazem desta uma das ervas desejáveis para o refluxo ácido, pois acalma o estômago e absorve parte do ácido no estômago, o que reduz muito as chances de refluxo ácido. É também um anti-inflamatório e antimicrobiano, tornando-o uma erva amplamente usada. Há alguma controvérsia em seu uso, no entanto, porque é fácil ingerir muito gengibre, o que pode resultar em piorar os sintomas de refluxo ácido.
Outra popular, ainda que controversa, ervas para o refluxo ácido é a hortelã-pimenta. Melhora o fluxo de bile no intestino e acalma os músculos do estômago, o que facilita a digestão e reduz as chances de refluxo. Muitos médicos alertam que, se uma pessoa tem reflexo ácido crônico ou doença do refluxo gastrointestinal (DRGE), a hortelã-pimenta não deve ser usada. Isso ocorre porque a hortelã-pimenta também relaxa o esfíncter, permitindo que uma chance maior de ácido retorne ao esôfago.
Embora tomar ervas para refluxo ácido possa parecer uma maneira natural e segura de curar os desconfortos, há várias precauções a serem consideradas. As ervas podem interagir umas com as outras ou com medicamentos prescritos e vendidos sem receita, tornando-os ineficazes ou até criando uma combinação fatal. Eles também podem causar efeitos colaterais indesejados. Recomenda-se uma discussão com um profissional de saúde antes de decidir usar qualquer remédio herbal.