Wat zijn de verschillende soorten Jet Lag-pillen?
Onderzoekers proberen jetbenen te begrijpen en te genezen, maar er is weinig vooruitgang geboekt in de poging om een pil te maken die jetbenen elke keer voorkomt. Sommige soorten medicijnen, zoals homeopathische en kruidensoorten, werken niet voor iedereen en veroorzaken mogelijk alleen een placebo-effect. Andere medicijnen, zoals medicijnen die melatonine hormonen bevatten, kunnen ernstige bijwerkingen hebben, vooral als ze te veel worden ingenomen. Soms kiezen reizigers ervoor om slaappillen te nemen in plaats van pillen die specifiek voor jetbenen zijn bedoeld, maar dit wordt over het algemeen niet aanbevolen vanwege de gewoontevormende aard van sommige slaapmedicijnen.
Homeopathische jetlag-pillen worden meestal gemaakt van zeer verdunde natuurlijke ingrediënten. Homeopathische middelen worden vaak zo vaak verdund dat het eindproduct een onbeduidende hoeveelheid van de originele ingrediënten bevat of helemaal geen. Toch wenden veel mensen zich tot dit alternatieve medicijn voor verlichting van jet beensymptomen omdat het geen geneesmiddelinteracties of bijwerkingen heeft. Hoewel homeopathische jetlagpillen en homeopathische behandelingen in het algemeen enigszins controversieel zijn omdat wetenschappelijk bewijs hun effectiviteit niet aantoont, vinden sommige mensen grote opluchting bij het nemen van dit soort pillen.
Kruiden jetlag-pillen bevatten meestal weinig of geen onnatuurlijke chemicaliën en de gebruikte kruiden zijn soms biologisch gecertificeerd. Moederkruidkruid, houten betany-blad en vers wild haverzaad zijn enkele ingrediënten die kunnen worden opgenomen in een kruidenstraal-remedie. Net als homeopathische middelen is het wetenschappelijk niet bewezen dat kruidenpillen met beenbenen werken, hoewel veel mensen beweren positieve effecten te ervaren. Het is belangrijk op te merken dat kruiden jetlag-pillen bijwerkingen kunnen hebben; de woorden "100% natuurlijk" betekenen niet altijd veilig om te consumeren.
Supplementen met melatoninehormonen worden soms gebruikt om jetlag te behandelen. Melatonine is een hormoon dat fluctueert in overeenstemming met het circadiane ritme van een mens. Door melatoninesupplementen te nemen, proberen sommige mensen hun persoonlijk slaapritme te reguleren of te veranderen. Veel mensen hebben gevonden dat melatoninesupplementen nuttig zijn bij de behandeling van hun jetlag, maar anderen niet.
Pillen die helpen bij het induceren van slaap worden vaak gebruikt bij jetlag. Soms gebruiken mensen slaappillen om hun slaapschema opnieuw in te stellen op hun huidige tijdzone. De slaappillen helpen door het lichaam slaperig te laten voelen wanneer het tijd is om naar bed te gaan. Dat slaappillen mensen moe en vermoeid maken, betekent echter dat ze risico's met zich meebrengen. Na het consumeren van slaappillen kan een persoon mogelijk geen machines bedienen en bepaalde taken uitvoeren.