Quais são os diferentes tipos de comprimidos de jet lag?
Os pesquisadores se esforçam para entender e curar a perna de jato, mas pouco progresso foi feito no esforço de criar uma pílula que evite a perna de jato todas as vezes. Alguns tipos de medicamentos, como variedades homeopáticas e ervas, não funcionam para todos e podem apenas induzir um efeito placebo. Outros medicamentos, como os que contêm hormônios melatonina, podem ter efeitos colaterais graves, principalmente se tomados em excesso. Às vezes, os viajantes optam por tomar pílulas para dormir em vez de pílulas destinadas especificamente à perna de jato, mas isso geralmente não é recomendado devido à natureza que forma alguns hábitos de alguns medicamentos para dormir.
Os comprimidos homeopáticos do jet lag são geralmente feitos de ingredientes naturais muito diluídos. De fato, os remédios homeopáticos costumam ser diluídos tanto que o produto final possui uma quantidade insignificante dos ingredientes originais ou nenhum. Ainda assim, muitas pessoas recorrem a esta medicina alternativa para alívio dos sintomas da perna de jato, porque não possui interações medicamentosas ou efeitos colaterais. Enquanto as pílulas homeopáticas do jet lag e os tratamentos homeopáticos em geral são um tanto controversos porque as evidências científicas não comprovam sua eficácia, algumas pessoas encontram grande alívio ao tomar esse tipo de pílula.
Pílulas de jet lag de ervas normalmente contêm poucos ou nenhum produto químico não natural, e as ervas usadas são às vezes certificadas como orgânicas. Algumas ervas, folhas de betânia e sementes frescas de aveia selvagem são alguns ingredientes que podem ser incluídos no remédio herbal jet lag. Como os remédios homeopáticos, as pílulas de jato de ervas para as pernas geralmente não são cientificamente comprovadas para o trabalho, embora muitas pessoas afirmem ter efeitos positivos. É importante notar que as pílulas à base de plantas podem ter efeitos colaterais; as palavras "100% natural" nem sempre significam seguro para consumir.
Às vezes, suplementos que contêm hormônios melatonina são usados para tratar o jet lag. A melatonina é um hormônio que flutua de acordo com o ritmo circadiano do ser humano. Ao tomar suplementos de melatonina, algumas pessoas procuram regular ou alterar seu ritmo pessoal de sono. Muitas pessoas descobriram que os suplementos de melatonina são úteis no tratamento do jet lag, mas outros não.
Comprimidos que ajudam a induzir o sono são frequentemente usados ao lidar com o jet lag. Às vezes, as pessoas usam pílulas para dormir na tentativa de redefinir seu horário de sono para o fuso horário atual. As pílulas para dormir ajudam, fazendo com que o corpo fique com sono quando é hora de ir para a cama. Que os remédios para dormir fazem as pessoas se sentirem cansadas e cansadas significa que elas carregam riscos associados. Depois de consumir pílulas para dormir, uma pessoa pode não conseguir operar máquinas e executar determinadas tarefas.