Hvad er de forskellige typer Jet Lag-piller?

Forskere bestræber sig på at forstå og helbrede jetben, men der er gjort små fremskridt i bestræbelserne på at skabe en pille, der forhindrer jetben hver gang. Nogle typer medikamenter, som homøopatiske og urtesorter, fungerer ikke for alle og fremkalder muligvis kun en placeboeffekt. Andre lægemidler, som dem, der indeholder melatoninhormoner, kan have alvorlige bivirkninger, især hvis de tages i overkant. Nogle gange vælger rejsende at tage sovepiller i stedet for piller beregnet specifikt til jetben, men dette anbefales generelt ikke på grund af den vane-dannende karakter af nogle søvnmedicin.

Homøopatiske jetlag-piller er normalt lavet af meget fortyndede naturlige ingredienser. Faktisk fortyndes homøopatiske midler ofte så meget, at slutproduktet har en ubetydelig mængde af de originale ingredienser eller slet ingen. Stadig mange mennesker henvender sig til denne alternative medicin for at lindre symptomer på jetben, fordi det ikke har nogen medicininteraktion eller bivirkninger. Mens homøopatiske jetlag-piller og homøopatiske behandlinger generelt er noget kontroversielle, fordi videnskabelige beviser ikke kan bevise deres effektivitet, finder nogle mennesker stor lettelse ved at tage denne form for pille.

Urte jetlag-piller indeholder typisk få eller ingen unaturlige kemikalier, og de anvendte urter er undertiden certificerede økologiske. Hær urt, træbetanisk blad og frisk vilde havrefrø er et par ingredienser, der muligvis indgår i et urte-jet lag-middel. Ligesom homøopatiske midler er urte-jet-piller normalt ikke videnskabeligt bevist at fungere, selvom mange mennesker hævder at have positive effekter. Det er vigtigt at bemærke, at urte jetlag-piller kan have bivirkninger; ordene "100% naturlig" betyder ikke altid sikkert at forbruge.

Tilskud, der indeholder melatoninhormoner, bruges undertiden til behandling af jetlag. Melatonin er et hormon, der svinger i overensstemmelse med et menneskes døgnrytme. Ved at tage melatonintilskud søger nogle mennesker at regulere eller ændre deres personlige soverytme. Mange mennesker har fundet melatonintilskud at være nyttige til behandling af deres jetlag, men andre har det ikke.

Piller, der hjælper med at inducere søvn, bruges ofte, når man beskæftiger sig med jetlag. Nogle gange bruger folk sovepiller i et forsøg på at nulstille deres søvnplan til deres nuværende tidszone. Sovepillerne hjælper ved at få kroppen til at føle sig søvnig, når det er tid til at gå i seng. At sovepiller får folk til at føle sig trætte og trætte, betyder at de imidlertid bærer tilknyttede risici. Efter indtagelse af sovepiller kan en person muligvis ikke være i stand til at betjene maskiner og udføre visse opgaver.