Wat is mentale genezing?

Geestelijke genezing verwijst naar het gebruik van intentie, visualisatie en ontspanningstechnieken voor het herstellen van mentaal, emotioneel en fysiek welzijn. Hoewel gedacht wordt dat technieken voor mentale genezing een ontspannende invloed op de geest hebben, worden hun effecten beschouwd als holistisch, die de hele persoon beïnvloeden en genezen. Individuen die deze methode beoefenen, kunnen mentale zelfgenezing ondergaan of hun energieën naar buiten richten om anderen te helpen genezen. Wetenschappelijk onderzoek op dit gebied is beperkt, moeilijk te documenteren en wordt in het algemeen als slecht begrepen door de wetenschappelijke gemeenschap beschouwd.

Het uitgangspunt achter mentale genezing is dat de geest, het lichaam en de geest met elkaar zijn verbonden. Op basis van deze redenering wordt gedacht dat interventies in de geestelijke gezondheid invloed hebben op zowel de emotionele als fysiologische aspecten van een mens. Een persoon wiens lichamelijke gezondheidsproblemen bijvoorbeeld worden veroorzaakt door spanning of mentale angst, kan baat hebben bij een techniek van visualisatie en ontspanning die zijn geest kalmeert en op zijn beurt zijn lichaam geneest. Van sommige astmapatiënten is bekend dat ze goed reageren op visualisatiebehandelingen die hun zenuwen kalmeren en hun normale ademhaling herstellen. Anderen oefenen meditatie- en stressreductietechnieken met de overtuiging dat deze praktijken hun immuunsysteem zullen versterken en hun vatbaarheid voor ziekte en ziekte zullen verminderen.

Een persoon kan mentale genezing voor zichzelf oefenen of zijn energie richten op het beïnvloeden van anderen. Er wordt aangenomen dat iemands gedachten genezende eigenschappen hebben die de cellen van zijn lichaam beïnvloeden. De handeling van genezing vindt plaats door bewuste generatie van positieve gedachten en intenties. Door opzettelijk positieve intenties te stellen en te richten op anderen, kunnen individuen ook invloed hebben op elkaars welzijn op holistisch niveau. Voorbeelden van dit soort genezingsmethode zijn te zien in de praktijken van geloofsgenezers en individuen die geloven in de herstellende kracht van het stellen van intenties en gebed.

Wetenschappelijke studies over de kracht van mentale genezing zijn beperkt in aantal. Sommige studies hebben de impact aangetoond van gedachte-energie op de structuur van watermoleculen, de kracht van de bloeddruk, de hoeveelheid spierbewegingen en het aantal fotonen van algen. De fysieke afstand van waaraf een persoon een genezingsintentie naar zijn doel stuurt, wordt als irrelevant beschouwd. Een individu kan zich op een paar meter afstand van zijn doelwit bevinden of over de hele wereld, en de resultaten zullen hetzelfde zijn. Hoewel deze veranderingen zijn waargenomen in specifieke experimenten met mentale genezing, zijn er geen duidelijke wetenschappelijke verklaringen gegeven voor de waargenomen fysieke veranderingen.