Hvad er mental helbredelse?
Mental healing refererer til brugen af intentioner, visualisering og afslapningsteknikker til at gendanne mental, følelsesmæssig og fysisk velvære. Mens mentale helbredelsesteknikker menes at have en afslappende indflydelse på sindet, betragtes deres virkninger som helhedsorienterede og påvirker og heler hele personen. Personer, der praktiserer denne metode, kan engagere sig i mental selvhelbredelse eller lede deres energi udad for at hjælpe med at helbrede andre. Videnskabelig forskning på dette område er begrænset, vanskeligt at dokumentere og betragtes generelt som dårligt forstået af det videnskabelige samfund.
Forudsætningen bag mental helbredelse er, at sindet, kroppen og ånden hænger sammen. Baseret på denne begrundelse menes interventioner af mental sundhed at påvirke både de følelsesmæssige og fysiologiske aspekter af et menneske. Et individ, hvis fysiske helbredsproblemer for eksempel er forårsaget af spændinger eller mental angst, kan have fordel af en teknik til visualisering og afslapning, der beroliger hans sind og på sin side helbreder hans krop. Nogle astmatiske patienter er kendt for at reagere godt på visualiseringsbehandlinger, der beroliger deres nerver og gendanner deres vejrtrækning til normal. Andre praktiserer meditation og stressreduktionsteknikker med den overbevisning, at denne praksis vil styrke deres immunsystem og reducere deres modtagelighed for sygdom og sygdom.
Et individ kan praktisere mental helbredelse for sig selv eller lede sin energi til at påvirke andre. Det menes, at en persons tanker har helende kapacitet, der påvirker cellerne i hans krop. Helingshandlingen sker gennem bevidst generation af positive tanker og intentioner. Ved bevidst at indstille og rette positive intentioner til andre, kan individer også påvirke hinandens velvære på et holistisk niveau. Eksempler på denne type helingsmetode kan ses i praksis hos tro healere og enkeltpersoner, der tror på den genoprettende magt af intensionsindstilling og bøn.
Videnskabelige undersøgelser af kraften i mental helbredelse er begrænset i antal. Nogle undersøgelser har vist virkningen af tankeenergi på strukturen af vandmolekyler, kraften i blodtrykket, mængden af muskelbevægelse og fotonantallet af alger. Den fysiske afstand, som en person sender en helbredende intention til sit mål på, betragtes som irrelevant. Et individ kan være et par meter væk fra sit mål eller over hele kloden, og resultaterne vil være de samme. Mens disse ændringer er blevet observeret i specifikke mentale helingseksperimenter, er der ikke givet nogen klare videnskabelige forklaringer på de fysiske ændringer, der er observeret.