Hvad er mental helbredelse?
Mental helbredelse henviser til brugen af intention, visualisering og afslapningsteknikker til gendannelse af mental, følelsesmæssig og fysisk velvære. Mens mentale helingsteknikker menes at have en afslappende indflydelse på sindet, betragtes deres virkninger som holistiske, der påvirker og heler hele personen. Personer, der praktiserer denne metode, kan engagere sig i mental selvhelbredelse eller dirigere deres energi udad for at hjælpe med at helbrede andre. Videnskabelig forskning på dette område er begrænset, vanskeligt at dokumentere og generelt betragtet som dårligt forstået af det videnskabelige samfund.
Forudsætningen bag mental helbredelse er, at sindet, krop og ånd er sammenkoblet. Baseret på denne ræsonnement menes mentale sundhedsinterventioner at påvirke både de følelsesmæssige og fysiologiske aspekter af et menneske. En person, hvis fysiske sundhedsmæssige problemer er forårsaget af spænding eller mental angst, for eksempel, kan drage fordel af en teknik til visualisering og afslapning, der beroliger hans sindOg på sin side helbreder hans krop. Nogle astmatiske patienter er kendt for at reagere godt på visualiseringsbehandlinger, der beroliger deres nerver og gendanner deres vejrtrækning til det normale. Andre praktiserer meditation og stressreduktionsteknikker med troen på, at denne praksis vil styrke deres immunsystemer og reducere deres modtagelighed for sygdom og sygdom.
En person kan praktisere mental helbredelse for sig selv eller henvise sin energi til at påvirke andre. Det antages, at en persons tanker har helende kapacitet, der påvirker cellerne i hans krop. Hovedhandlingen forekommer gennem bevidst generation af positive tanker og intentioner. Ved bevidst at indstille og dirigere positive intentioner til andre kan enkeltpersoner også påvirke hinandens velvære på et holistisk niveau. Eksempler på denne type helingsmetode kan ses i praksis fra trohelere og enkeltpersoner, der tror pågenoprettende magt til intention indstilling og bøn.
Videnskabelige undersøgelser af kraften i mental helbredelse er begrænset i antal. Nogle undersøgelser har vist virkningen af tankeenergi på strukturen af vandmolekyler, blodtrykket, mængden af muskelbevægelse og fotontællingen af alger. Den fysiske afstand, hvorfra en person sender en helbredende intention til sit mål, anses for at være irrelevant. En person kan enten være et par meter væk fra sit mål eller over hele kloden, og resultaterne vil være de samme. Mens disse ændringer er blevet observeret i specifikke mentale helbredelseseksperimenter, er der ikke givet klare videnskabelige forklaringer for de fysiske ændringer, der er observeret.