Qu'est-ce que la guérison mentale?
La guérison mentale fait référence à l'utilisation de techniques d'intention, de visualisation et de relaxation pour restaurer le bien-être mental, émotionnel et physique. Bien que l'on pense que les techniques de guérison mentale ont un impact relaxant sur l'esprit, leurs effets sont considérés comme holistiques, affectant et guérissant la personne entière. Les personnes qui pratiquent cette méthode peuvent s'engager dans une auto-guérison mentale ou diriger leurs énergies vers l'extérieur pour aider à guérir les autres. La recherche scientifique dans ce domaine est limitée, difficile à documenter et généralement considérée comme mal comprise par la communauté scientifique.
Le principe de la guérison mentale est que l’esprit, le corps et l’esprit sont interconnectés. Sur la base de ce raisonnement, on pense que les interventions en santé mentale ont un impact à la fois sur les aspects émotionnels et physiologiques d'un être humain. Une personne dont les problèmes de santé physique sont causés par la tension ou l'anxiété mentale, par exemple, pourrait bénéficier d'une technique de visualisation et de relaxation qui apaise son esprit et, à son tour, guérit son corps. On sait que certains patients asthmatiques répondent bien aux traitements de visualisation qui calment leurs nerfs et ramènent leur respiration à la normale. D'autres pratiquent des techniques de méditation et de réduction du stress avec la conviction que ces pratiques renforceront leur système immunitaire et réduiront leur vulnérabilité à la maladie.
Un individu peut pratiquer sa propre guérison mentale ou diriger son énergie pour avoir un impact sur les autres. On pense que les pensées d'une personne ont des capacités de guérison qui ont un impact sur les cellules de son corps. L'acte de guérison se produit par la génération consciente de pensées et d'intentions positives. En fixant délibérément des intentions positives et en les dirigeant vers les autres, les individus peuvent également influer sur le bien-être de chacun sur un plan holistique. Des exemples de ce type de méthode de guérison peuvent être vus dans les pratiques des guérisseurs de la foi et des individus qui croient au pouvoir réparateur de la détermination de l’intention et de la prière.
Les études scientifiques sur le pouvoir de guérison mentale sont en nombre limité. Certaines études ont montré l’impact de l’énergie de la pensée sur la structure des molécules d’eau, la force de la pression artérielle, la quantité de mouvement musculaire et le nombre de photons d’algues. La distance physique à partir de laquelle une personne envoie une intention de guérison à sa cible est considérée comme non pertinente. Une personne peut être à quelques mètres de sa cible ou à travers le monde et les résultats seront les mêmes. Bien que ces changements aient été observés dans des expériences spécifiques de guérison mentale, aucune explication scientifique claire n’a été donnée pour expliquer les changements physiques observés.