Wat is Pursed Lip Breathing?
Beoefende lipademhaling is een ademhalingsmethode die gunstig is voor mensen die lijden aan chronische obstructieve longziekte (COPD). Deze ademhalingsmethode helpt patiënten het gevoel van kortademigheid te verlichten dat meestal gepaard gaat (COPD). Beoefende lipademhaling wordt vaak aan patiënten geleerd door een verpleegkundige of ademhalingsspecialist tijdens voorlichting over de ziekte of als onderdeel van een behandelingsregime.
COPD is een veel voorkomende longziekte die wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van chronische bronchitis of emfyseem, hoewel veel patiënten beide aandoeningen ontwikkelen naarmate de ziekte vordert. Roken is de belangrijkste oorzaak, maar overmatige blootstelling aan bepaalde soorten dampen of vervuiling kan ook een belangrijke factor zijn. Sommige mensen zijn genetisch vatbaar voor de aandoening en kunnen deze krijgen zonder ooit blootgesteld te worden aan rook of dampen. Een van de meest voorkomende symptomen is kortademigheid, die meestal erger wordt met zelfs milde lichamelijke activiteit. Beoefende lipademhaling helpt vaak dit symptoom te verlichten, hoewel het waarschijnlijk nooit volledig zal verdwijnen.
Bij het uitvoeren van de geperste lipademhalingstechniek moeten patiënten beginnen met het ontspannen van hun nek- en schouderspieren, omdat gespannen de luchtwegen kan samendrukken en patiënten met COPD al abnormaal nauwe luchtwegen hebben. De patiënt ademt dan normaal in, bij voorkeur door de neus, terwijl hij tot twee telt. Voor het uitademen worden de lippen samengetrokken alsof de patiënt gaat fluiten, en de lucht wordt langzaam uitgeademd terwijl de patiënt tot vier telt. Wanneer de patiënt door de kleinere opening uitademt, blijven de luchtwegen langer opgeblazen, wat helpt om kortademigheid te verlichten.
De meeste artsen adviseren om de achtervolgende lipademhalingstechniek minstens vier tot vijf keer per dag te gebruiken totdat patiënten vertrouwd raken met de techniek. Als ze zich eenmaal op hun gemak voelen, kan het naar wens worden gedaan. Het kan met name voordelig zijn in tijden van activiteit, zoals tijdens het traplopen of het duwen van een winkelwagentje. Achtervolgde lipademhaling alleen is misschien niet voldoende om kortademigheid tijdens inspannende activiteiten te bestrijden, dus patiënten moeten dergelijke activiteiten niet uitvoeren zonder toestemming van hun arts.
Voor patiënten met ernstige COPD is achtervolgde lipademhaling slechts een klein deel van een volledig behandelingsregime en moet niet worden vertrouwd als de enige bron van verlichting. Patiënten kunnen speciale inhalatoren of voortdurende zuurstoftherapie nodig hebben. Intraveneuze steroïde behandelingen kunnen nodig zijn als de symptomen te ernstig worden. Er is geen remedie voor de aandoening, dus de behandeling is gericht op het verbeteren van de kwaliteit van leven voor mensen die lijden aan COPD.