すぼめ呼吸とは何ですか？

すぼめ呼吸は、慢性閉塞性肺疾患（COPD）に苦しむ人々に有益な呼吸法です。 この呼吸法は、患者が通常伴う息切れ感（COPD）を緩和するのに役立ちます。 口唇すぼめは、病気についての教育中に、または治療計画の一環として、看護師または呼吸器専門医によって患者に一般的に教えられます。

COPDは、慢性気管支炎または肺気腫のいずれかが存在することを特徴とする一般的な肺疾患ですが、多くの患者は疾患の進行とともに両方の状態を発症します。 喫煙が主な原因ですが、特定の種類の煙や汚染への過度の暴露も大きな要因となります。 一部の人々は、遺伝的に病気にかかりやすく、煙や煙にさらされることなく病気にかかる可能性があります。 最も一般的な症状の1つは息切れであり、通常は軽度の身体活動でも悪化します。 口唇をすぼめることは、この症状を緩和するのに役立ちますが、完全になくなることはほとんどありません。

すぼめられた唇呼吸法を実行している間、患者は首と肩の筋肉を弛緩させることから始めなければなりません。 患者は、2カウントしながら、通常は、好ましくは鼻から呼吸します。 息を吐く前に、患者が口toを吹こうとしているように唇をすぼめ、患者が4人に数える間、空気をゆっくり吐き出します。 患者が小さな開口部から息を吐くと、気道が長く膨らんだままになり、息切れを和らげます。

ほとんどの医師は、患者がテクニックに慣れるまで、少なくとも1日4〜5回、すぼめられた唇呼吸テクニックを使用することを推奨しています。 使い慣れたら、必要に応じて実行できます。 階段を上るときやショッピングカートを押すときなど、活動中に特に役立ちます。 しかし、激しい口唇の呼吸だけでは激しい運動中の息切れに対抗するには十分ではない可能性があるため、患者は医師の承認なしにそのような活動に従事すべきではありません。

重度のCOPD患者では、すぼめられた唇呼吸は完全な治療レジメンのほんの一部であり、唯一の軽減源として信頼すべきではありません。 患者は特別な吸入器または継続的な酸素療法を必要とする場合があります。 症状が重くなりすぎる場合は、静脈内ステロイド治療が必要になる場合があります。 状態の治療法はないため、治療はCOPDに苦しむ人々の生活の質の改善に焦点を当てています。