Hvad er pursed lip Breathing?
Pursed lip åndedræt er en metode til vejrtrækning, der er gavnlig for dem, der lider af kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Denne metode til vejrtrækning hjælper patienter med at lindre følelsen af at være åndenød, der typisk ledsager (KOL). Pursed læbe-vejrtrækning undervises ofte til patienter af en sygeplejerske eller åndedrætsspecialist under uddannelse om sygdommen eller som en del af et behandlingsregime.
KOLS er en almindelig lungesygdom, der er kendetegnet ved tilstedeværelsen af enten kronisk bronkitis eller emfysem, selvom mange patienter udvikler begge tilstande, efterhånden som sygdommen skrider frem. Rygning er den primære årsag, men overdreven udsættelse for visse typer dampe eller forurening kan også være en vigtig medvirkende faktor. Nogle mennesker er genetisk disponerede for tilstanden og kan få den uden nogensinde at blive udsat for røg eller dampe. Et af de mest almindelige symptomer er åndenød, som typisk bliver værre ved endda mild fysisk aktivitet. Forurenet læbe-vejrtrækning hjælper ofte med at lindre dette symptom, selvom det sandsynligvis aldrig helt forsvinder.
Mens de udfører den forfulgte læbe-vejrtrækningsteknik, skal patienter begynde med at lempe deres nakke- og skuldermuskler, da opstramning kan få luftvejene til at komprimere, og patienter med KOL allerede har unormalt smalle luftveje. Patienten indånder derefter normalt, helst gennem næsen, mens han tæller til to. Før udånding er læberne pisket ud, som om patienten ville fløjte, og luften udåndes langsomt, mens patienten tæller til fire. Når patienten trækker ud gennem den mindre åbning, forbliver luftvejene oppustet længere, hvilket hjælper med at lette åndenød.
De fleste læger anbefaler, at man anvender den forfulgte læbeindåndningsteknik mindst fire til fem gange om dagen, indtil patienter bliver fortrolige med teknikken. Når de føler sig godt tilpas med at bruge det, kan det gøres efter behov. Det kan være særdeles fordelagtigt i tider med aktivitet, f.eks. Mens du klatrer op ad trappen eller skubber en indkøbsvogn. Imidlertid er den forfulgte læbe-vejrtrækning alene muligvis ikke nok til at bekæmpe åndenød under anstrengende aktiviteter, så patienter bør ikke deltage i sådanne aktiviteter uden godkendelse fra deres læge.
For patienter med alvorlig KOLS er den forfulgte læbeindånding kun en lille del af et komplet behandlingsregime og bør ikke være lettet som den eneste kilde til lindring. Patienter kan have behov for specielle inhalatorer eller løbende iltbehandling. Intravenøs steroidbehandling kan være påkrævet, hvis symptomerne bliver for svære. Der er ingen kur mod tilstanden, så behandlingen fokuserer på at forbedre livskvaliteten for dem, der lider af KOL.