Wat is zelfgenezend?
Zelfgenezing is een middel om de gezondheid te verbeteren en houdt rekening met de verbinding tussen geest en lichaam. Beschouwd als een middel voor zelfhulp, geloven degenen die zelfgestuurde genezing beoefenen dat een verscheidenheid aan fysieke omstandigheden en emotionele trauma's sterk kunnen worden verbeterd of zelfs genezen zonder medicatie of een arts bezoeken. In plaats van te vertrouwen op deze meer gevestigde behandelmethoden, worden verschillende hulpmiddelen en technieken gebruikt die zogenaamd werken om het aangeboren natuurlijke vermogen van een individu om te genezen en het evenwicht te herstellen, te benutten.
Het idee van zelfherstel is niet alleen gebaseerd op alternatieve therapie. Het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen is bekend en gevestigd. Het lichaam zal bijvoorbeeld van nature werken om een snijvinger te repareren of een immuunsysteemreactie te bevorderen wanneer een infectie aanwezig is. Het vermogen van het lichaam om zichzelf volledig te genezen van ernstige ziekten is echter geen idee dat door de moderne geneeskunde wordt omarmd. Volgens sommigen die in fysieke zelfgenezing geloven, kunnen zelfs chronische gezondheidsproblemen zoals kanker echter autonoom worden verbeterd.
Het verbeteren van het fysieke lichaam alleen door het zelf kan preventieve behandelingen omvatten evenals het reageren op huidige gezondheidsvoorwaarden. Een persoon die bijvoorbeeld met spierpijn en gewrichtsspanning te maken heeft, kan verschillende geneeswijzen oefenen om verlichting te brengen. Methoden zoals het omarmen van een gezond dieet kunnen mensen die met artritis te maken hebben helpen, omdat dit het lichaamsgewicht kan helpen verminderen om overmatige pijn aan de gewrichten te voorkomen. Oefening kan ook nuttig zijn om stress te verlichten en de gewrichten te versterken. Diepe weefselmassages, koude kompressen en acupunctuur zijn allemaal zelfhulpmethoden die worden gebruikt bij de behandeling van artritis die verschillende niveaus van succes kunnen hebben.
Emotionele en mentale zelfgenezing zijn ook door sommigen omarmd als een manier om verschillende mentale problemen te behandelen, variërend van depressie tot angst. Er worden verschillende technieken gebruikt om zelfbewustzijn te bevorderen en individuen te helpen de emoties die ze voelen te verbinden en te erkennen om genezing mogelijk te maken. Om emotioneel welzijn te bevorderen, kan het bijhouden van een dagboek en het oefenen van positieve bevestigingen worden gedaan. Aromatherapie, yoga en hypnotherapie kunnen ook worden gebruikt. Gelovigen in emotionele zelfgenezing geloven dat dergelijke technieken gunstig kunnen zijn voor het verbeteren van fysieke en emotionele gezondheid en kunnen leiden tot spirituele vervulling.
Het idee om conventionele therapieën te combineren met holistische benaderingen wordt steeds meer geaccepteerd. Vaak bekend als integratieve genezing, worden zelfherstellende technieken zoals acupunctuur, meditatie en massages steeds vaker bestudeerd en gebruikt om de dagelijkse stress en bijwerkingen van sommige ziekten te helpen verlichten. Degenen die alternatieve technieken willen verkennen, kunnen het advies inwinnen van een chiropractor, klinische voedingsdeskundige en andere holistische artsen om hun gezondheid te verbeteren. Holistische gezondheidscentra zijn ook te vinden die cursussen, boeken en workshops aanbieden. Omdat zelfgenezing de patiënt actief bij zijn eigen gezondheidszorg betrekt, kan het gunstig zijn voor het verbeteren van de algehele gezondheid en kwaliteit van leven in combinatie met gevestigde behandelmethoden.