Wat is zelfherstel?
Zelfherstel is een middel om de gezondheid te verbeteren die rekening houdt met de geest- en lichaamsverbinding. Beschouwd als een manier van zelfhulp, geloven degenen die zelfgestuurde genezing beoefenen dat een verscheidenheid aan fysieke omstandigheden en emotionele trauma's sterk kunnen worden verbeterd of zelfs kunnen worden genezen zonder medicatie of een arts bezoeken. In plaats van te vertrouwen op deze meer gevestigde behandelingsmethoden, worden verschillende hulpmiddelen en technieken gebruikt die zogenaamd werken om het aangeboren natuurlijke vermogen van een individu te benutten om het evenwicht te genezen en te herstellen.
Het idee van zelfherstellen is niet alleen gebaseerd op alternatieve therapie. Het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen is bekend en vastgesteld. Het lichaam zal bijvoorbeeld natuurlijk werken om een gesneden vinger te repareren of een immuunsysteemreactie te bevorderen wanneer een infectie aanwezig is. Het vermogen van het lichaam om zichzelf volledig te genezen van ernstige ziekten, is echter geen idee omarmd door de moderne geneeskunde. Volgens sommigen die echter in fysiek zelfherstel gelovenRonische gezondheidsproblemen zoals kanker kunnen autonoom worden verbeterd.
Het verbeteren van het fysieke lichaam door het zelf alleen kan preventieve behandelingen inhouden en reageren op de huidige gezondheidsproblemen. Een individu die zich bijvoorbeeld bezighoudt met spierpijn en gewrichtspanning kan verschillende methoden van genezing oefenen om verlichting te brengen. Methoden zoals het omarmen van een gezond dieet kunnen helpen bij het omgaan met artritis, omdat dit kan helpen het lichaamsgewicht te verminderen om overmatige pijn op de gewrichten te voorkomen. Oefening kan ook nuttig zijn voor het verlichten van stress en het helpen versterken van de gewrichten. Diepe weefselmassages, koude kompressen en acupunctuur zijn allemaal methoden van zelfhulp die wordt gebruikt bij de behandeling van artritis die verschillende niveaus van succes kunnen hebben.
Emotioneel en mentaal zelfherstellend zijn ook door sommigen omarmd als een manier om verschillende mentale problemen te behandelen, variërend van depressie tot angst. Gebruik vanVerschillende technieken worden gedaan om zelfbewustzijn te bevorderen, waardoor individuen worden verbonden en de emoties die ze voelen om genezing mogelijk te maken. Om emotioneel welzijn te bevorderen, kan het dagelijks tijdschrift bijhouden en positieve bevestigingen beoefenen. Aromatherapie, yoga en hypnotherapie kunnen ook worden gebruikt. Gelovigen in emotioneel zelfherstel geloven dat dergelijke technieken gunstig kunnen zijn voor het verbeteren van de fysieke en emotionele gezondheid en leiden tot spirituele vervulling.
Het idee om conventionele therapieën te combineren met holistische benaderingen, krijgt meer acceptatie. Vaak bekend als integratieve genezing, zelfherstellende technieken zoals acupunctuur, meditatie en massages worden in toenemende mate bestudeerd en gebruikt om de dagelijkse stress en bijwerkingen te verlichten die verband houden met sommige ziekten. Degenen die alternatieve technieken willen verkennen, kunnen op zoek gaan naar advies van een chiropractor, klinische voedingsdeskundige en andere holistische artsen om hun gezondheid te verbeteren. Holistic Health Centers zijn ook te vinden die cursussen, boeken en workshops aanbieden. Omdat zelfherstel de patiënt actief betrokken krijgt bij zijn eigen gezondheidszorg, kan het gunstig zijn voor het verbeteren van de algehele gezondheid en kwaliteit van leven in combinatie met gevestigde behandelingsmethoden.