Wat is de Ingham-methode?

De Ingham Method® is een veel voorkomende vorm van reflexologie die wereldwijd wordt toegepast. Reflexologie is een manier om reflexgebieden of delen van het lichaam te stimuleren waar zenuwuiteinden zijn gebundeld, meestal de handen, voeten of oren. De praktijk van reflexologie omvat het uitoefenen van druk op deze reflexgebieden met behulp van duimen en vingers en het wordt gebruikt om de bloedtoevoer te verbeteren, nervositeit, stress en spanning te verminderen en patiënten te helpen ontspannen.

Niemand weet precies wanneer reflexologie is uitgevonden, maar men denkt dat de techniek dateert uit de Egyptische beschavingen. De Ingham Method® is vernoemd naar Eunice D. Ingham, een fysiotherapeut en masseuse die het concept in de vroege jaren dertig ontwikkelde. Volgens historische verslagen heeft ze de methode verfijnd tijdens het behandelen van honderden patiënten en het in kaart brengen van reflexpunten in de voet in het proces.

Ze concludeerde dat voetreflexpunten een exact spiegelbeeld waren van de plaatsing van organen en klieren in het lichaam. Het idee is dan dat beoefenaars door met hun duimen op reflexzones aan de onderkant van de voeten te drukken, het zenuwstelsel kunnen stimuleren, de oorzaak van pijn kunnen bepalen en spanning kunnen verlichten. De mate van druk wordt aangepast op basis van de tolerantie of druksensaties van elke patiënt. Er zijn geen bijwerkingen bekend.

Reflexologen, massagetherapeuten of andere beoefenaars van de Ingham Method® gebruiken alleen hun handen, geen gadgets, en promoten de techniek als holistisch, natuurlijk en veilig. Het International Institute of Reflexology® in Florida zegt dat het doel van reflexologie niet is om conventionele medische behandelingen te vervangen, maar om een ​​betere gezondheid en welzijn te bevorderen. Het instituut is opgericht door het neefje van Eunice Ingham, Dwight Byers, en biedt certificatietraining voor de Ingham Method® en verwijzingen naar reflexologen.

De Ingham Method® en andere vormen van reflexologie worden niet universeel geaccepteerd in de medische gemeenschap. Velen beschouwden het als een niet-wetenschappelijke praktijk. Sommigen beschouwen het als nutteloos in de loop van de behandeling van ziekten of ziekten en ontslaan het als een voetmassage die u op de haak zet voor ongeveer $ 35 US Dollars (USD) tot $ 100 USD per sessie. Een sessie duurt meestal 30 minuten tot een uur.

Eunice Ingham publiceerde het boek The Stories the Feet Can Tell in 1938, dat in de daaropvolgende jaren in zeven vreemde talen werd vertaald. Ze stierf in 1974 op 85-jarige leeftijd. Tot de leeftijd van 80 reisde ze door het land om workshops en boekrecensies te bezoeken, in een poging het concept van de Ingham Method® aan het publiek en potentiële beoefenaars zoals natuurgeneeskundigen, osteopaten, massage te verkopen therapeuten, verpleegkundigen en fysiotherapeuten.