Was ist die Ingham-Methode?
Die Ingham-Methode® ist eine weltweit verbreitete Form der Reflexzonenmassage. Reflexzonenmassage ist eine Methode zur Stimulierung von Reflexzonen oder Körperteilen, in denen Nervenenden gebündelt sind, am häufigsten Hände, Füße oder Ohren. In der Reflexzonenmassage wird mit Daumen und Fingern Druck auf diese Reflexzonen ausgeübt, um die Durchblutung zu verbessern, Nervosität, Stress und Anspannung zu verringern und den Patienten zu helfen, sich zu entspannen.
Niemand weiß genau, wann die Reflexzonenmassage erfunden wurde, aber es wird angenommen, dass die Technik auf ägyptische Zivilisationen zurückgeht. Die Ingham-Methode® ist nach Eunice D. Ingham benannt, einer Physiotherapeutin und Masseurin, die das Konzept in den frühen 1930er-Jahren entwickelte. Historischen Berichten zufolge verfeinerte sie die Methode im Verlauf der Behandlung von Hunderten von Patienten und zeichnete dabei Reflexpunkte im Fuß auf.
Sie kam zu dem Schluss, dass Fußreflexpunkte ein genaues Spiegelbild der Platzierung von Organen und Drüsen im Körper sind. Die Idee dabei ist, dass die Praktiker durch Drücken mit den Daumen auf Reflexzonen auf der Unterseite der Füße das Nervensystem stimulieren, die eigentliche Schmerzursache bestimmen und Verspannungen lösen können. Das Ausmaß des Drucks wird basierend auf der Toleranz oder den Druckempfindungen jedes Patienten angepasst. Es sind keine Nebenwirkungen bekannt.
Reflexologen, Massagetherapeuten oder andere Praktiker der Ingham-Methode® verwenden nur ihre Hände und keine Hilfsmittel und fördern die Technik als ganzheitlich, natürlich und sicher. Das International Institute of Reflexology® in Florida sagt, dass der Zweck der Reflexzonenmassage nicht darin besteht, die konventionelle medizinische Behandlung zu ersetzen, sondern die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Das Institut wurde von Dwight Byers, dem Neffen von Eunice Ingham, gegründet und bietet Zertifizierungsschulungen für die Ingham-Methode® und Überweisungen von Reflexologen an.
Die Ingham-Methode® und andere Formen der Reflexzonenmassage sind in der medizinischen Fachwelt nicht allgemein anerkannt. Viele betrachteten es als nichtwissenschaftliche Praxis. Einige betrachten es als nutzlos im Verlauf der Behandlung von Krankheiten oder Beschwerden und lehnen es als Fußmassage ab, die Sie für etwa 35 US-Dollar (USD) bis 100 US-Dollar pro Sitzung auf den Haken legt. In der Regel dauert eine Sitzung 30 Minuten bis eine Stunde.
Eunice Ingham veröffentlichte 1938 das Buch The Stories the Feet Can Tell , das in den folgenden Jahren in sieben Fremdsprachen übersetzt wurde. Sie starb 1974 im Alter von 85 Jahren. Bis zu ihrem 80. Lebensjahr bereiste sie das Land, um an Workshops und Buchbesprechungen teilzunehmen, und versuchte, das Konzept der Ingham-Methode® der Öffentlichkeit und potenziellen Praktikern wie Heilpraktikern, Osteopathen und Massagern zu vermitteln Therapeuten, Krankenschwestern und Physiotherapeuten.