Wat is triggerpoint-therapie?
Triggerpunttherapie is een soort massagetherapie die zich richt op stekende spierpijn die kan optreden op verschillende punten in het lichaam, triggerpunten genoemd. Triggerpunttherapie is gerelateerd aan myofasciale afgifte, een ander type massagetherapie dat spierspanning en -afgifte aanpakt, hoewel triggerpunttherapie vaak invasiever is. Triggerpoint-therapie heeft vaak positieve voordelen voor patiënten met chronische pijn, omdat de therapie bedoeld is om pijnlijke gebieden te elimineren in plaats van oppervlaktespanning of ontsteking te behandelen.
Triggerpunttherapie werkt volgens het principe dat afvalproducten van het lichaam de neiging hebben zich op te hopen rond zenuwclusters. Indien toegestaan, zullen deze afvalproducten een knobbel of band vormen die in het weefsel kan worden gevoeld, waardoor druk op de zenuwcluster wordt uitgeoefend. De formatie wordt een triggerpunt genoemd, omdat stress op de spier ervoor kan zorgen dat het triggerpoint wordt geactiveerd, wat soms een intens scherpe pijn veroorzaakt. Triggerpunttherapie zoekt deze en vernietigt deze knobbeltjes om pijn te helpen elimineren.
Vaak is pijn niet in de buurt van de triggerpoint-site, omdat het triggerpoint op een zenuw werkt. Een pijn in de enkel kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van een triggerpoint in de knie dat druk uitoefent op de zenuwen van de enkel terwijl deze over het been reizen. De hersenen hebben moeite met het interpreteren van het gevoel en geven het alleen door als een pijn in de enkel. Patiënten met chronische onverklaarbare pijn kunnen triggerpoints ervaren en willen triggerpoint-therapie overwegen als een aanvulling op hun behandeling.
Triggerpunten veroorzaken verhoogde spierspanning, spierverkorting, tintelingen, gevoelloosheid, scherpe stekende pijn en kunnen soms leiden tot misselijkheid en evenwichtsstoornissen. Een actief triggerpunt is een triggerpunt dat pijn veroorzaakt, terwijl een latent triggerpunt zich ophoopt in de spier en wordt vrijgegeven door toekomstige stress, spanning of ongewone bewegingen.
Triggerpunttherapie kan soms worden geassocieerd met korte pijn omdat het triggerpunt wordt verbroken en in het lichaam wordt verdeeld voor re-absorptie. Om deze reden is het belangrijk om een hooggekwalificeerde therapeut te kiezen die geen permanente weefselschade veroorzaakt tijdens het uitvoeren van triggerpoint-therapie. Cliënten kunnen na een triggerpoint-therapiesessie enkele dagen spierpijn ervaren en moeten zich regelmatig uitrekken om te voorkomen dat spieren samentrekken. Aanhoudende pijn of gevoelloosheid is een indicatie dat er iets mis is en moet door een arts worden aangepakt. Cliënten moeten altijd hun persoonlijke arts raadplegen voordat ze aan een kuur met massagetherapie beginnen, om ervoor te zorgen dat massage niet gecontra-indiceerd is voor hun gezondheid.