トリガーポイントセラピーとは何ですか？

トリガーポイントセラピーは、トリガーポイントと呼ばれる身体のさまざまなポイントで発生する可能性がある刺すような筋肉痛に対処するマッサージ療法の一種です。 トリガーポイント療法は、筋緊張とリリースに対処する別のタイプのマッサージ療法である筋膜のリリースに関連していますが、トリガーポイント療法はより侵襲的である傾向があります。 トリガーポイント療法は、表面張力や炎症を治療するのではなく、痛みを伴う領域を除去することを目的としているため、慢性疼痛の患者にとってプラスの利点があります。

トリガーポイント療法は、体からの老廃物が神経クラスターの周りに蓄積する傾向があるという原則の下で機能します。 許可された場合、これらの老廃物は結節またはバンドを形成し、組織内で感じることができ、神経クラスターに圧力をかけます。 この形成はトリガーポイントと呼ばれます。これは、筋肉へのストレスがトリガーポイントを活性化させ、時には激しい痛みを引き起こすことがあるためです。 トリガーポイントセラピーはこれらの結節を探して破壊し、痛みをなくします。

多くの場合、トリガーポイントは神経に作用するため、痛みはトリガーポイントの近くにはありません。 たとえば、足首の痛みは、足首を上に移動するときに足首の神経に圧力をかけている膝のトリガーポイントの結果である可能性があります。 脳は感覚を解釈するのが難しく、それを足首の痛みとして伝えるだけです。 原因不明の慢性疼痛の患者はトリガーポイントを経験している可能性があり、治療の補足としてトリガーポイント療法を検討したい場合があります。

トリガーポイントは、筋肉の緊張の増加、筋肉の短縮、刺すような感覚、しびれ感、鋭い刺すような痛みを引き起こし、吐き気や平衡障害を引き起こすことがあります。 アクティブトリガーポイントは、痛みを引き起こすトリガーポイントであり、潜在的なトリガーポイントは筋肉に蓄積され、将来のストレス、緊張、または異常な動きによって解放されます。

トリガーポイントが分割され、再吸収のために体内に分配されるため、トリガーポイント療法は時々短時間の痛みと関連する場合があります。 このため、トリガーポイントセラピーを行っている間、永久的な組織損傷を引き起こさない高度な資格を持つセラピストを選ぶことが重要です。 クライアントは、トリガーポイント療法セッションの後、数日間筋肉痛を経験する場合があり、筋肉の収縮を防ぐために頻繁にストレッチする必要があります。 長引く痛みやしびれは、何かが間違っていることを示す指標であり、医師が対処する必要があります。 マッサージ療法のコースを開始する前に、クライアントは常に自分の医師に相談して、マッサージが健康上禁忌でないことを確認する必要があります。