Wat moet ik verwachten van psychotherapie?
Mensen die zich voorbereiden op counseling voor psychotherapie kunnen verschillende dingen verwachten van de therapeutische relatie, afhankelijk van de redenen waarom ze counseling zoeken, de aanpak van de counselor en hun bereidheid om deel te nemen aan therapie. Counseling omvat meestal een reeks van een uur durende sessies op vaste intervallen waarbij de cliënt de therapeut ontmoet om specifieke kwesties te bespreken. Sommige therapeuten kunnen huiswerk maken voor hun patiënten door hen te vragen om een dagboek bij te houden of na te denken over kwesties buiten de therapie. Counselling kan ook verwijzen naar recepten, groepstherapie en andere activiteiten.
In sommige psychotherapie-counseling is het doel om een specifiek probleem aan te pakken, zoals een fobie, angst of recente episode van depressie. De therapeut werkt samen met de cliënt om meer te weten te komen over de oorsprong van het probleem en er doorheen te werken. Benaderingen kunnen aanzienlijk variëren en patiënten willen misschien van tevoren met therapeuten praten over wat ze kunnen verwachten. Patiënten kunnen gewoon praten, of ze kunnen worden gevraagd om te tekenen, rekwisieten te gebruiken, hypnose te ondergaan en andere activiteiten te ontplooien om een probleem te onderzoeken en aan een oplossing voor het probleem te werken.
Andere mensen zoeken psychotherapie voor meer algemene geestelijke gezondheidszorg. Ze hebben misschien niet een specifiek probleem waaraan ze moeten werken, maar kunnen zich zorgen maken over hun mentale toestand of interesse hebben in verschillende kwesties. Dit soort counseling houdt meestal een langere therapeutische relatie in en mensen kunnen verschillende onderwerpen op verschillende tijdstippen tijdens de therapie verkennen.
Mensen kunnen privacy verwachten in psychotherapie. Alles wat ze bespreken, kan niet aan een derde worden bekendgemaakt zonder hun specifieke toestemming, behalve in gevallen waarin uitspraken suggereren dat een patiënt een bedreiging voor zichzelf of anderen kan zijn. Psychotherapeuten houden zich aan zeer strikte vertrouwelijkheidscodes om ervoor te zorgen dat hun klanten zich op hun gemak voelen. Mensen met specifieke vragen kunnen om meer informatie vragen. Therapeuten hebben ook ethische beperkingen met betrekking tot fysiek contact met hun klanten, het accepteren van geschenken en andere activiteiten.
Soms is psychotherapie niet geschikt voor een bepaalde patiënt en moet ze misschien een andere zorgverlener proberen. Gebrek aan vooruitgang in de therapie doet zich voor en mensen kunnen meestal bepalen of het komt door een mismatch tussen therapeut en cliënt, of dat het het gevolg is van een ander probleem. Therapeuten kunnen hun cliënten doorverwijzen naar andere therapeuten, als de cliënt dat wenst. Beide partijen kunnen de relatie op elk gewenst moment beëindigen en zij kunnen besluiten dit te doen wanneer de cliënt duidelijk geen behoefte meer heeft aan therapie.