Vad ska jag förvänta mig av psykoterapirådgivning?

Personer som förbereder sig för psykoterapirådgivning kan förvänta sig en mängd olika saker från det terapeutiska förhållandet, beroende på orsakerna till att de söker rådgivning, rådgivarens strategi och deras villighet att delta i terapi. Rådgivning innebär vanligtvis en serie av en timmes sessioner med bestämda intervall där klienten träffar terapeuten för att diskutera specifika frågor. Vissa terapeuter kan ha läxor för sina patienter och be dem hålla tidskrifter eller tänka på frågor utanför terapin. Rådgivning kan också innebära hänvisningar för recept, gruppterapi och andra aktiviteter.

I viss psykoterapirådgivning är målet att ta itu med en specifik fråga som fobi, ångest eller nyligen uppkommet episod av depression. Terapeuten kommer att arbeta med klienten för att lära sig om problemets ursprung och börja arbeta igenom det. Tillvägagångssätt kan variera avsevärt, och patienter kanske vill prata med terapeuter i förväg om vad de kan förvänta sig. Patienter kan helt enkelt prata, eller de kan bli ombedda att rita, använda rekvisita, genomgå hypnos och delta i andra aktiviteter för att utforska en fråga och arbeta med en lösning på problemet.

Andra människor söker psykoterapi för mer allmän mentalvård. De kanske inte har en specifik fråga de behöver arbeta med, men kan ha oro för deras mentala tillstånd eller intresse av att undersöka flera problem. Denna typ av rådgivning innebär vanligtvis en längre terapeutisk relation och människor kan utforska olika ämnen vid olika tidpunkter under terapin.

Människor kan förvänta sig integritet i psykoterapirådgivning. Allt de diskuterar kan inte lämnas ut till tredje part utan deras specifika samtycke, utom i fall där uttalanden antyder att en patient kan vara ett hot mot sig själv eller andra. Psykoterapeuter följer mycket strikt konfidentialitetskoder för att se till att deras kunder känner sig bekväma. Personer med specifika frågor kan begära mer information. Terapeuter har också etiska begränsningar när det gäller fysisk kontakt med sina klienter, att ta emot gåvor och andra aktiviteter.

Ibland passar inte psykoterapirådgivning för en viss patient och hon kan behöva försöka en annan vårdgivare. Brist på framsteg i terapin inträffar, och människor kan vanligtvis avgöra om det är på grund av ett missförhållande mellan terapeut och klient, eller om det är resultatet av en annan fråga. Terapeuter kan hänvisa sina klienter till andra terapeuter om klienten önskar det. Vardera parten kan avsluta förhållandet när som helst och de kan besluta att göra det när klienten uppenbarligen inte har något mer behov av terapi.