Cosa devo aspettarmi dal counselling in psicoterapia?

Le persone che si preparano per la consulenza in psicoterapia possono aspettarsi una varietà di cose dalla relazione terapeutica, a seconda delle ragioni per cui cercano consulenza, l'approccio del consulente e la loro volontà di partecipare alla terapia. La consulenza di solito prevede una serie di sessioni di un'ora a intervalli prestabiliti in cui il cliente incontra il terapeuta per discutere di questioni specifiche. Alcuni terapisti possono fare i compiti per i loro pazienti, chiedendo loro di tenere un diario o pensare a problemi al di fuori della terapia. La consulenza può anche coinvolgere i referral per le prescrizioni, la terapia di gruppo e altre attività.

In alcune consulenze in psicoterapia, l'obiettivo è quello di affrontare un problema specifico come la fobia, l'ansia o un recente episodio di depressione. Il terapista lavorerà con il cliente per conoscere le origini del problema e iniziare a risolverlo. Gli approcci possono variare considerevolmente e i pazienti potrebbero voler parlare in anticipo con i terapisti di cosa aspettarsi. I pazienti possono semplicemente parlare, o potrebbe essere loro chiesto di disegnare, usare oggetti di scena, sottoporsi a ipnosi e impegnarsi in altre attività per esplorare un problema e lavorare su una soluzione al problema.

Altre persone cercano consulenza psicoterapica per cure di salute mentale più generali. Potrebbero non avere un problema specifico su cui devono lavorare, ma potrebbero avere preoccupazioni circa il loro stato mentale o un interesse a indagare su diversi problemi. Questo tipo di consulenza di solito comporta una relazione terapeutica più lunga e le persone possono esplorare una varietà di argomenti in momenti diversi durante la terapia.

Le persone possono aspettarsi la privacy nella consulenza psicoterapica. Tutto ciò che discutono non può essere divulgato a terzi senza il loro consenso specifico, tranne nei casi in cui le dichiarazioni suggeriscono che un paziente può essere una minaccia per se stesso o per gli altri. Gli psicoterapeuti osservano codici di riservatezza molto rigorosi per assicurarsi che i loro clienti si sentano a proprio agio. Le persone con domande specifiche possono chiedere maggiori informazioni. I terapeuti hanno anche restrizioni etiche riguardo al contatto fisico con i loro clienti, all'accettazione di regali e ad altre attività.

A volte, la consulenza in psicoterapia non è adatta per un determinato paziente e potrebbe essere necessario provare un altro fornitore di cure. La mancanza di progressi nella terapia si verifica e le persone di solito possono determinare se è a causa di una discrepanza tra terapista e cliente o se è il risultato di un altro problema. I terapisti possono indirizzare i loro clienti ad altri terapisti, se il cliente lo desidera. Entrambe le parti possono interrompere la relazione in qualsiasi momento e possono decidere di farlo quando il cliente chiaramente non ha più bisogno di terapia.