Cos'è la psicologia somatica?
La psicologia somatica, che è anche chiamata psicoterapia con la mente corporeo e psicoterapia orientata al corpo, è un ramo della psicologia che crede in una forte relazione mentale e corpo. Il sistema corporeo somatico fa parte del sistema nervoso e trasmette informazioni tra il sistema nervoso centrale e i nervi nella pelle, i muscoli scheletrici e gli organi sensoriali. Gli organi sensoriali governano i sensi di una persona, inclusi udito, vista e tocco. Uno psicologo somatico usa il linguaggio del corpo di un paziente, le espressioni emotive e altre caratteristiche fisiche come indizi sullo stato mentale della persona e insegna a un paziente a usare tecniche fisiche per promuovere una migliore salute mentale e fisica. Wilhelm Reich, uno studente di Sigmund Freud, è attribuito la creazione di questo ramo di psicologia basato sugli scritti di Freud, Fritz Perls e Arthur Janov.
Wilhelm Reich credeva che la mente e il corpo non sono entità separate, ma piuttosto ognuna è influente sull'altro. Ha chiamato il suo nuovo psicotvegetale di eropia o vegetale analitico del carattere. La psicologia somatica si è evoluta mentre gli psicologi hanno unito altre pratiche, come la terapia di danza e movimento, con la vegetazione di Reich. Alcune altre influenze includono altre teorie della psicologia, come esistenzialismo, psicologia umanistica e pratiche di Gestalt; biologia e neurologia; e filosofie orientali. Molti seguaci di Reich hanno sviluppato la propria forma, usando queste influenze e le loro teorie.
Le persone consultano psicologi somatici per ridurre lo stress e l'ansia, incluso il disturbo post traumatico da stress (PTSD); migliorare e comprendere le relazioni e le questioni sessuali; e per far fronte a malattie come la sindrome da affaticamento cronico, il mal di testa e altri dolore. Molte persone scoprono che può aiutarli a far fronte a dipendenze, perdite e dolore. Sottolineando la relazione tra la mente e il corpo, la psicologia somatica aiuta lo psicologicoTS tratta l'intero paziente in modo olistico.
La maggior parte degli psicologi personalizza le tecniche per ciascun paziente. Di solito, uno psicologo sviluppa autocoscienza all'interno del paziente usando rilassamento e meditazione, comprese le tecniche di respirazione. Il movimento, come la terapia della danza, aiuta una persona a sperimentare una consapevolezza fisica più profonda. La psicologia somatica espande la capacità di un paziente di sentire pienamente ed esprimere naturalmente le sue emozioni in modo sano. La psiconeuroimmunologia, una scienza vicina alla psicologia somatica, studia come le emozioni di una persona influenzano il suo sistema immunitario.
Alcuni dei termini moderni che gli psicologi usano per etichettare la psicologia somatica possono includere bioenergetica, messa a fuoco e psicoterapia sensomotoria. Ilana Rubenfeld ha progettato il metodo Synergy Rubenfeld, che combina tocco fisico e terapia di conversazione. Ron Kurtz ha creato la terapia di Hakomi basata sulla psicologia somatica e le filosofie orientali. Hakomi è una parola hopi che si traduce vagamente in "Sei chi seisei. "