Qu'est-ce que la psychologie somatique?
La psychologie somatique, également appelée psychothérapie corps-esprit et psychothérapie orientée corps, est une branche de la psychologie qui croit en une relation forte entre le corps et l'esprit. Le système corporel somatique fait partie du système nerveux et transmet des informations entre le système nerveux central et les nerfs de la peau, des muscles squelettiques et des organes sensoriels. Les organes sensoriels régissent les sens d'une personne, y compris l'audition, la vue et le toucher. Un psychologue somatique utilise le langage corporel du patient, ses expressions émotionnelles et d'autres caractéristiques physiques comme indices de son état mental. Il apprend également à un patient à utiliser des techniques physiques pour améliorer sa santé mentale et physique. Wilhelm Reich, élève de Sigmund Freud, est à l'origine de la création de cette branche de la psychologie basée sur les écrits de Freud, Fritz Perls et Arthur Janov.
Wilhelm Reich pensait que l'esprit et le corps ne sont pas des entités séparées, mais que chacun exerce son influence sur l'autre. Il a nommé sa nouvelle végétothérapie, la psychothérapie ou la végétothérapie à caractère analytique. La psychologie somatique a évolué à mesure que les psychologues fusionnaient d'autres pratiques, telles que la danse et la thérapie par le mouvement, avec la végétothérapie de Reich. Certaines autres influences incluent d'autres théories de la psychologie, telles que l'existentialisme, la psychologie humaniste et les pratiques gestaltistes; biologie et neurologie; et philosophies orientales. Beaucoup de disciples de Reich développèrent leur propre forme, en utilisant ces influences et leurs propres théories.
Les personnes consultent des psychologues somatiques pour réduire le stress et l'anxiété, y compris le syndrome de stress post-traumatique (SSPT); améliorer et comprendre les relations et les problèmes sexuels; et pour faire face à des maladies telles que le syndrome de fatigue chronique, les maux de tête et autres douleurs. Beaucoup de gens trouvent que cela peut les aider à faire face à la dépendance, à la perte et au deuil. En mettant l'accent sur la relation entre l'esprit et le corps, la psychologie somatique aide les psychologues à traiter le patient dans son ensemble de manière holistique.
La plupart des psychologues personnalisent les techniques pour chaque patient. Habituellement, un psychologue développe la conscience de soi chez le patient en utilisant la relaxation et la méditation, y compris des techniques de respiration. Le mouvement, tel que la thérapie par la danse, aide une personne à acquérir une conscience physique plus profonde. La psychologie somatique accroît la capacité du patient à ressentir pleinement et à exprimer naturellement ses émotions de manière saine. La psychoneuroimmunologie, une science proche de la psychologie somatique, étudie comment les émotions d'une personne affectent son système immunitaire.
Certains des termes modernes utilisés par les psychologues pour qualifier la psychologie somatique peuvent inclure la bioénergétique, la focalisation et la psychothérapie sensorimotrice. Ilana Rubenfeld a conçu la méthode de synergie Rubenfeld, qui combine le toucher physique et la thérapie par la parole. Ron Kurtz a créé la thérapie hakomi basée sur la psychologie somatique et les philosophies orientales. Hakomi est un mot Hopi qui se traduit vaguement par "vous êtes qui vous êtes".