Qu'est-ce que la psychologie somatique?
La psychologie somatique, qui est également appelée psychothérapie à l'esprit corporel et psychothérapie axée sur le corps, est une branche de la psychologie qui croit en une forte relation d'esprit et de corps. Le système corporel somatique fait partie du système nerveux et transmet des informations entre le système nerveux central et les nerfs de la peau, des muscles squelettiques et des organes sensoriels. Les organes sensoriels régissent les sens d'une personne, y compris l'audition, la vue et le toucher. Un psychologue somatique utilise le langage corporel d'un patient, les expressions émotionnelles et d'autres caractéristiques physiques comme indices sur l'état mental de la personne et enseigne à un patient à utiliser des techniques physiques pour promouvoir une meilleure santé mentale et physique. Wilhelm Reich, étudiant de Sigmund Freud, est reconnu pour avoir créé cette branche de la psychologie basée sur les écrits de Freud, Fritz Perls et Arthur Janov.
Wilhelm Reich croyait que l'esprit et le corps ne sont pas des entités distinctes, mais plutôt que chacune est influente à l'autre. Il a nommé son nouveau psychotvégétothérapie hérapie ou végétothérapie analytique caractéristique. La psychologie somatique a évolué à mesure que les psychologues ont fusionné d'autres pratiques, comme la danse et la thérapie du mouvement, avec la végétothérapie de Reich. Certaines autres influences incluent d'autres théories de psychologie, telles que l'existentialisme, la psychologie humaniste et les pratiques de la gestalt; biologie et neurologie; et philosophies orientales. De nombreux adeptes de Reich ont développé leur propre forme, en utilisant ces influences et leurs propres théories.
Les gens consultent les psychologues somatiques pour réduire le stress et l'anxiété, y compris le trouble de stress post-traumatique (SSPT); améliorer et comprendre les relations et les problèmes sexuels; et pour faire face à des maladies telles que le syndrome de fatigue chronique, les maux de tête et d'autres douleurs. Beaucoup de gens trouvent que cela peut les aider à faire face aux dépendances, aux pertes et au chagrin. En soulignant la relation entre l'esprit et le corps, la psychologie somatique aide les psychologuesTS traite tout le patient de manière holistique.
La plupart des psychologues personnalisent les techniques pour chaque patient. Habituellement, un psychologue développe la conscience de soi au sein du patient en utilisant la relaxation et la méditation, y compris les techniques de respiration. Le mouvement, comme la thérapie dans la danse, aide une personne à ressentir une conscience physique plus profonde. La psychologie somatique élargit la capacité d'un patient à ressentir pleinement et à exprimer naturellement ses émotions de manière saine. Psychoneuroimmunology, une science proche de la psychologie somatique, étudie comment les émotions d'une personne affectent son système immunitaire.
Certains des termes modernes que les psychologues utilisent pour étiqueter la psychologie somatique peuvent inclure la bioénergétique, la focalisation et la psychothérapie sensorimotrice. Ilana Rubenfeld a conçu la méthode de synergie de Rubenfeld, qui combine la thérapie physique et la parole. Ron Kurtz a créé une thérapie Hakomi basée sur la psychologie somatique et les philosophies orientales. Hakomi est un mot hopi qui se traduit de manière lâche par "vous êtes qui yotu es. "