Hvad er somatisk psykologi?
Somatic Psychology, der også kaldes psykoterapi og kropsorienteret psykoterapi, er en gren af psykologi, der tror på et stærkt sind og kropsforhold. Det somatiske kropssystem er en del af nervesystemet og overfører information mellem centralnervesystemet og nerverne i huden, knoglemuskler og sensoriske organer. De sensoriske organer styrer en persons sanser, herunder hørelse, syn og berøring. En somatisk psykolog bruger en patients kropssprog, følelsesmæssige udtryk og andre fysiske egenskaber som ledetråde til personens mentale tilstand og lærer en patient at bruge fysiske teknikker til at fremme bedre mental og fysisk sundhed. Wilhelm Reich, en studerende af Sigmund Freud, krediteres med at skabe denne gren af psykologi baseret på skrifterne fra Freud, Fritz Perls og Arthur Janov.
Wilhelm Reich mente, at sindet og kroppen ikke er separate enheder, men snarere er indflydelsesrige på den anden. Han navngav sin nye psykotHerapy vegetoterapi eller karakteranalytisk vegetoterapi. Somatisk psykologi udviklede sig, da psykologer fusionerede andre praksis, såsom dans og bevægelsesbehandling, med Reichs vegetoterapi. Nogle andre påvirkninger inkluderer andre psykologteorier, såsom eksistentialisme, humanistisk psykologi og gestaltpraksis; biologi og neurologi; og østlige filosofier. Mange af Reichs tilhængere udviklede deres egen form ved hjælp af disse påvirkninger og deres egne teorier.
Folk konsulterer somatiske psykologer for at reducere stress og angst, herunder posttraumatisk stresslidelse (PTSD); at forbedre og forstå forhold og seksuelle problemer; og for at tackle sygdomme som kronisk træthedssyndrom, hovedpine og anden smerte. Mange mennesker finder ud af, at det kan hjælpe dem med at klare afhængighed, tab og sorg. Ved at understrege forholdet mellem sindet og kroppen hjælper somatisk psykologi psykologisTS behandler hele patienten på en holistisk måde.
De fleste psykologer tilpasser teknikkerne til hver patient. Normalt udvikler en psykolog selvbevidsthed inden for patienten ved hjælp af afslapning og meditation, herunder vejrtrækningsteknikker. Bevægelse, såsom danseterapi, hjælper en person med at opleve en dybere fysisk bevidsthed. Somatisk psykologi udvider en patients evne til fuldt ud at føle sig og naturligt udtrykke sine følelser på en sund måde. Psychoneuroimmunology, en videnskab tæt på somatisk psykologi, studerer, hvordan en persons følelser påvirker hans eller hendes immunsystem.
Nogle af de moderne udtryk, som psykologer bruger til at mærke somatisk psykologi, kan omfatte bioenergetik, fokusering og sensorimotorisk psykoterapi. Ilana Rubenfeld designet Rubenfeld Synergy -metoden, der kombinerer fysisk berøring og taleterapi. Ron Kurtz skabte Hakomi -terapi baseret på somatisk psykologi og østlige filosofier. Hakomi er et Hopi -ord, der løst oversættes til "du er hvem yodu er. "