Co je somatická psychologie?
Somatická psychologie, která se také nazývá psychoterapie těla a mysli a psychoterapie orientovaná na tělo, je oborem psychologie, který věří v silný vztah mysli a těla. Systém somatického těla je součástí nervového systému a přenáší informace mezi centrálním nervovým systémem a nervy v kůži, kosterními svaly a smyslovými orgány. Smyslové orgány řídí lidské smysly, včetně sluchu, zraku a dotyku. Somatický psycholog používá jazyk těla pacienta, emocionální výrazy a další fyzické vlastnosti jako vodítka k duševnímu stavu osoby a učí pacienta, aby používal fyzické techniky k podpoře lepšího duševního a fyzického zdraví. Wilhelm Reich, student Sigmunda Freuda, si zaslouží vytvoření tohoto oboru psychologie založeného na spisech Freuda, Fritze Perlse a Arthura Janove.
Wilhelm Reich věřil, že mysl a tělo nejsou oddělené entity, ale každá z nich má vliv na druhý. Pojmenoval svou novou psychoterapii vegetoterapii nebo charakterově analytickou vegetoterapii. Somatická psychologie se vyvinula, když psychologové spojili jiné praktiky, jako je taneční a pohybová terapie, s Reichovou vegetoterapií. Některé další vlivy zahrnují jiné teorie psychologie, jako je existencialismus, humanistická psychologie a gestaltské praktiky; biologie a neurologie; a východní filozofie. Mnoho z Reichových následovníků vyvinulo svou vlastní podobu pomocí těchto vlivů a vlastních teorií.
Lidé konzultují somatické psychology, aby snížili stres a úzkost, včetně posttraumatické stresové poruchy (PTSD); zlepšit a porozumět vztahům a sexuálním problémům; a vypořádat se s nemocemi, jako je syndrom chronické únavy, bolesti hlavy a jiná bolest. Mnoho lidí zjistí, že jim to pomůže vyrovnat se se závislostí, ztrátou a zármutkem. Zdůrazněním vztahu mezi myslí a tělem pomáhá somatická psychologie psychologům léčit celého pacienta holistickým způsobem.
Většina psychologů přizpůsobuje techniky každému pacientovi. Psycholog obvykle rozvíjí sebevědomí u pacienta pomocí relaxace a meditace, včetně dýchacích technik. Pohyb, jako je taneční terapie, pomáhá člověku zažít hlubší fyzické vědomí. Somatická psychologie rozšiřuje schopnost pacienta plně se cítit a přirozeně zdravě vyjadřovat své emoce. Psychoneuroimmunology, věda blízká somatické psychologii, studuje, jak emoce člověka ovlivňují jeho imunitní systém.
Některé z moderních termínů, které psychologové používají k označení somatické psychologie, mohou zahrnovat bioenergetiku, zaostřování a senzimotorickou psychoterapii. Ilana Rubenfeld navrhla synergickou metodu Rubenfeld, která kombinuje fyzický dotyk a terapii mluvením. Ron Kurtz vytvořil terapii hakomi založenou na somatické psychologii a východních filosofiích. Hakomi je slovo Hopi, které volně překládá na „vy jste, kdo jste“.