Co to jest psychologia somatyczna?
Psychologia somatyczna, która jest również nazywana psychoterapią ciała i psychoterapią zorientowaną na ciało, jest gałęzią psychologii, która wierzy w silny związek umysłu i ciała. Somatyczny układ ciała jest częścią układu nerwowego i przekazuje informacje między ośrodkowym układem nerwowym a nerwami skóry, mięśniami szkieletowymi i narządami sensorycznymi. Organy sensoryczne rządzą zmysłami osoby, w tym słuchanie, wzrok i dotyk. Psycholog somatyczny używa języka ciała pacjenta, wyrażeń emocjonalnych i innych cech fizycznych jako wskazówek dla stanu psychicznego danej osoby i uczy pacjenta stosowania technik fizycznych w celu promowania lepszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Wilhelm Reich, uczeń Sigmund Freud, przypisuje się tworzenie tej gałęzi psychologii opartej na pismach Freuda, Fritza Perlsa i Arthura Janova.
Wilhelm Reich uważa, że umysł i ciało nie są odrębnymi jednostkami, ale raczej każdy wpływ na drugie. Nazwał swoją nową psychotHerapia Vealegoterapia lub wegeterapia analityczna. Psychologia somatyczna ewoluowała, gdy psychologowie połączyli inne praktyki, takie jak terapia tańca i ruchowa, z wegeterapią Reicha. Niektóre inne wpływy obejmują inne teorie psychologiczne, takie jak egzystencjalizm, psychologia humanistyczna i praktyki gestaltowe; Biologia i neurologia; i filozofie wschodnie. Wielu zwolenników Reicha opracowało własną formę, wykorzystując te wpływy i własne teorie.
Ludzie konsultują się z psychologami somatycznymi w celu zmniejszenia stresu i lęku, w tym zaburzenia stresu pourazowego (PTSD); poprawić i zrozumieć relacje i problemy seksualne; i poradzić sobie z chorobami, takimi jak zespół przewlekłego zmęczenia, bóle głowy i inny ból. Wiele osób uważa, że może pomóc im poradzić sobie z uzależnieniami, stratą i żalem. Podkreślając związek między umysłem a ciałem, psychologia somatyczna pomaga psychologowiTS traktuje całego pacjenta w sposób całościowy.
Większość psychologów dostosowuje techniki dla każdego pacjenta. Zwykle psycholog rozwija samoświadomość u pacjenta, stosując relaksację i medytację, w tym techniki oddychania. Ruch, taki jak terapia taneczna, pomaga osobie doświadczyć głębszej świadomości fizycznej. Psychologia somatyczna rozszerza zdolność pacjenta do pełnego odczuwania i naturalnego wyrażania emocji w zdrowy sposób. Psychoneuroimmunologia, nauka zbliżona do psychologii somatycznej, bada, jak emocje danej osoby wpływają na jego układ odpornościowy.
Niektóre nowoczesne terminy, których psychologowie stosują do oznaczania psychologii somatycznej, mogą obejmować bioenergetykę, skupienie i psychoterapię sensomotoryczną. Ilana Rubenfeld zaprojektowała metodę Synergy Rubenfeld, która łączy fizyczną terapię i terapię rozmów. Ron Kurtz stworzył terapię Hakomi w oparciu o psychologię somatyczną i filozofie wschodnie. Hakomi to słowo Hopi, które luźno przekłada się na „jesteś kimjesteś. "