신체 심리학이란?

신체 정신 심리 요법 및 신체 지향 심리 요법이라고도하는 신체 심리학은 강한 심신 관계를 믿는 심리학의 한 분야입니다. 체세포 시스템은 신경계의 일부이며 중추 신경계와 피부의 신경, 골격근 및 감각 기관 사이에 정보를 전달합니다. 감각 기관은 청각, 시각 및 접촉을 포함하여 사람의 감각을 지배합니다. 신체 심리학자는 환자의 신체 언어, 감정 표현 및 기타 신체적 특성을 개인의 정신 상태에 대한 단서로 사용하고 환자에게 더 나은 정신 및 신체 건강을 증진시키기 위해 신체 기술을 사용하도록 가르칩니다. Sigmund Freud의 학생 인 Wilhelm Reich는 Freud, Fritz Perls 및 Arthur Janov의 저술을 바탕으로이 심리학 분야를 창안 한 것으로 알려져 있습니다.

빌헬름 라이히는 마음과 몸은 별개의 존재가 아니라 오히려 서로에게 영향을 미친다고 믿었습니다. 그는 그의 새로운 심리 치료 vegetotherapy 또는 성격 분석 vegetotherapy를 지명했습니다. 심리학자들이 무용 및 운동 요법과 같은 다른 관행을 라이히의 vegetotherapy와 병합함에 따라 신체 심리학이 발전했습니다. 다른 영향으로는 실존주의, 인본주의 적 심리학 및 게슈탈트 관행과 같은 다른 심리학 이론; 생물학과 신경학; 동양 철학. Reich의 많은 추종자들은 이러한 영향과 자신의 이론을 사용하여 자신의 형태를 개발했습니다.

사람들은 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 포함하여 스트레스와 불안을 줄이기 위해 신체 심리학자와 상담합니다. 관계와 성적인 문제를 개선하고 이해하기 위해; 만성 피로 증후군, 두통 및 기타 통증과 같은 질병에 대처합니다. 많은 사람들이 중독, 상실 및 슬픔에 대처하는 데 도움이 될 수 있음을 알게됩니다. 몸과 마음 사이의 관계를 강조함으로써 신체 심리학은 심리학자들이 전체 환자를 전체적으로 치료할 수 있도록 도와줍니다.

대부분의 심리학자들은 각 환자의 기술을 맞춤화합니다. 일반적으로 심리학자는 호흡 기술을 포함한 이완과 명상을 사용하여 환자 내에서 자기 인식을 개발합니다. 무용 요법과 같은 운동은 사람이 더 깊은 신체 인식을 경험하는 데 도움이됩니다. 신체 심리학은 환자가 자신의 감정을 건강하게 느끼고 자연스럽게 표현할 수있는 능력을 넓 힙니다. 신체 심리학에 가까운 과학 인 Psychoneuroimmunology는 사람의 감정이 면역 체계에 어떤 영향을 미치는지 연구합니다.

심리학자들이 신체 심리학에 라벨을 붙이기 위해 사용하는 현대 용어 중 일부는 생체 에너지 학, 초점 및 감각 운동 심리 요법을 포함 할 수 있습니다. Ilana Rubenfeld는 물리적 접촉과 대화 요법을 결합한 Rubenfeld 시너지 방법을 설계했습니다. Ron Kurtz는 신체 심리학과 동양 철학을 바탕으로 하 코미 요법을 만들었습니다. 하 코미는 "당신은 당신입니다."