O que é psicologia somática?
A psicologia somática, que também é chamada de psicoterapia corporal e psicoterapia orientada para o corpo, é um ramo da psicologia que acredita em uma forte relação mente e corpo. O sistema corporal somático faz parte do sistema nervoso e transmite informações entre o sistema nervoso central e os nervos na pele, músculos esqueléticos e órgãos sensoriais. Os órgãos sensoriais governam os sentidos de uma pessoa, incluindo audição, visão e toque. Um psicólogo somático usa a linguagem corporal de um paciente, expressões emocionais e outras características físicas como pistas do estado mental da pessoa e ensina um paciente a usar técnicas físicas para promover uma melhor saúde mental e física. Wilhelm Reich, um estudante de Sigmund Freud, é creditado por criar esse ramo da psicologia com base nos escritos de Freud, Fritz Perls e Arthur Janov. Ele nomeou seu novo PsychotVegeterapia de terapia ou vegeterapia com características de característica. A psicologia somática evoluiu à medida que os psicólogos fundiram outras práticas, como terapia de dança e movimento, com a vegeterapia de Reich. Algumas outras influências incluem outras teorias da psicologia, como existencialismo, psicologia humanística e práticas de gestalt; biologia e neurologia; e filosofias orientais. Muitos dos seguidores de Reich desenvolveram sua própria forma, usando essas influências e suas próprias teorias.
As pessoas consultam psicólogos somáticos para reduzir o estresse e a ansiedade, incluindo transtorno de estresse pós -traumático (TEPT); melhorar e entender relacionamentos e questões sexuais; e lidar com doenças como síndrome de fadiga crônica, dores de cabeça e outras dores. Muitas pessoas acham que isso pode ajudá -los a lidar com vícios, perda e tristeza. Ao enfatizar a relação entre a mente e o corpo, a psicologia somática ajuda a psicologiaTS tratam todo o paciente de maneira holística.
A maioria dos psicólogos personaliza as técnicas para cada paciente. Geralmente, um psicólogo desenvolve autoconsciência dentro do paciente usando relaxamento e meditação, incluindo técnicas de respiração. O movimento, como a terapia de dança, ajuda uma pessoa a experimentar uma consciência física mais profunda. A psicologia somática expande a capacidade de um paciente de sentir completamente e naturalmente expressar suas emoções de maneira saudável. Psiconeuroimunologia, uma ciência próxima da psicologia somática, estuda como as emoções de uma pessoa afetam seu sistema imunológico.
Alguns dos termos modernos que os psicólogos usam para rotular a psicologia somática podem incluir bioenergética, foco e psicoterapia sensório -motora. Ilana Rubenfeld projetou o método Rubenfeld Synergy, que combina toque físico e terapia de conversa. Ron Kurtz criou terapia com Hakomi baseada em psicologia somática e filosofias orientais. Hakomi é uma palavra hopi que se traduz livremente para "você é quem yo yovocê é. "