Hva skal jeg forvente av psykoterapirådgivning?

Personer som forbereder seg på psykoterapirådgivning kan forvente en rekke ting fra det terapeutiske forholdet, avhengig av årsakene til at de søker rådgivning, rådmannens tilnærming og deres vilje til å delta i terapi. Rådgivning innebærer vanligvis en serie av en times økter med faste intervaller der klienten møter med terapeuten for å diskutere spesifikke problemstillinger. Noen terapeuter kan ha lekser til sine pasienter, og be dem om å føre journal eller tenke på problemer utenfor terapien. Rådgivning kan også innebære henvisninger til resepter, gruppeterapi og andre aktiviteter.

I noen psykoterapirådgivning er målet å ta opp et spesifikt spørsmål som fobi, angst eller nyere episoder med depresjon. Terapeuten vil samarbeide med klienten for å lære om problemets opprinnelse og for å begynne å jobbe gjennom det. Tilnærminger kan variere betydelig, og pasienter kan være lurt å snakke med terapeuter på forhånd om hva de kan forvente. Pasienter kan ganske enkelt snakke, eller de kan bli bedt om å tegne, bruke rekvisitter, gjennomgå hypnose og delta i andre aktiviteter for å utforske et problem og arbeide med en løsning på problemet.

Andre mennesker søker psykoterapirådgivning for mer generell psykisk helsevern. De har kanskje ikke et spesifikt problem de trenger å jobbe med, men kan ha bekymringer for deres mentale tilstand, eller være interessert i å undersøke flere problemer. Denne typen rådgivning innebærer vanligvis et lengre terapeutisk forhold, og folk kan utforske en rekke temaer til forskjellige tider i løpet av terapien.

Folk kan forvente personvern i psykoterapirådgivning. Alt de diskuterer kan ikke utleveres til en tredjepart uten deres spesifikke samtykke, bortsett fra i tilfeller der uttalelser antyder at en pasient kan være en trussel for seg selv eller andre. Psykoterapeuter observerer veldig strenge konfidensialitetskoder for å sikre at klientene føler seg komfortable. Personer med spesifikke spørsmål kan be om mer informasjon. Terapeuter har også etiske begrensninger når det gjelder fysisk kontakt med sine klienter, å ta imot gaver og andre aktiviteter.

Noen ganger er ikke psykoterapirådgivning en god pasning for en gitt pasient, og hun kan trenge å prøve en annen pleier. Mangel på fremgang i terapi forekommer, og folk kan vanligvis bestemme om det er på grunn av et misforhold mellom terapeut og klient, eller om det er resultatet av et annet problem. Terapeuter kan henvise klientene sine til andre terapeuter hvis klienten ønsker det. Begge parter kan avslutte forholdet når som helst, og de kan bestemme seg for å gjøre det når klienten tydelig ikke har mer behov for terapi.