Zijn draagbare kin-up bars veilig?

Draagbare kin-up bars kunnen veilig zijn als ze correct worden gebruikt. De meeste van dit soort kin-up bars zijn ontworpen om over een deur of deurframe te passen. Zolang de deur behoorlijk stevig en niveau is, zou er geen probleem moeten zijn. Als een deurkozijn wordt gebruikt, moet het frame een lip hebben die voldoende is om de kin-up balk vast te houden, gemaakt van sterk materiaal.

Een van de grootste problemen met draagbare kin-up bars is dat het niet altijd mogelijk is om te weten of de meest handige deur of deurframe stevig genoeg is om te gebruiken. Voordat u dit soort apparatuur in een nieuwe ruimte gebruikt, moet u minstens een paar controles voltooien. U moet het materiaal van de deur of het frame, de kwaliteit van de constructie en de toestand van het materiaal controleren. Als een deur is gemaakt van dunne planken, hol is en bewijs heeft van droge rot, moet u deze bijvoorbeeld absoluut niet gebruiken om een ​​draagbare kin-upbalk op te monteren. Een stevige deur gemaakt van sterk hout of metaal en geen tekenen van schade, aan de andere kant, is eenveel betere keuze.

Het gebruik van een draagbare kin-up balk op een zwak deurframe of deur kan niet alleen de deur en de muur beschadigen, maar kan leiden tot persoonlijk letsel. Als dit stuk trainingsapparatuur tijdens het sporten los zou komen, kan dit ervoor zorgen dat de gebruiker valt en kan het ook gemakkelijk de gebruiker in het hoofd- en bovenlichaamsgebied raken, wat leidt tot ernstige schade. Bovendien, als een kin-up balk werd gebruikt op een deur die niet sterk genoeg was, zou dit waarschijnlijk de deur en mogelijk zelfs het frame en de omliggende muur beschadigen. Om deze reden is het het beste om geen draagbare kin-up bars in hotels of gehuurde woonruimten te gebruiken, tenzij de deur de stress vrij duidelijk kan weerstaan.

De meeste draagbare kin-up bars worden geleverd met instructies voor veilig gebruik. Lees deze instructies voordat u dit soort trainingsapparatuur gebruikt en volg ze. Sommigen worden zelfs geleverd met een dvd met tutorials over het gebruik van het equIpment op een veilige manier die ook de beste fitnessvoordelen biedt. Zorg ervoor dat u deze ook bekijkt, als de apparatuur met een garantie of garantie wordt geleverd, zorg er dan voor dat u deze op een veilige plek houdt voor het geval de bar breekt of op de een of andere manier storingen.