Er bærbare chin-up bars trygge?

Bærbare chin-up barer kan være trygge hvis de brukes riktig. De fleste av disse typer hakebarer er designet for å passe over en dør eller dørkarme. Så lenge døren er ganske solid og jevn, skal det ikke være noe problem. Hvis en dørkarme brukes, må rammen ha en leppe som er tilstrekkelig til å holde hakebaren, laget av sterkt materiale.

Et av de største problemene med bærbare hakebarer er at det ikke alltid er mulig å vite om den mest praktiske døren eller dørkarmen er solid nok til å bruke. Før du bruker denne typen utstyr på et nytt rom, må du fullføre minst noen få kontroller. Du bør sjekke materialet på døren eller rammen, kvaliteten på konstruksjonen og materialets tilstand. Hvis en dør er laget av tynne tavler, er hul og har bevis på tørr råte, for eksempel, bør du absolutt ikke bruke den til å montere en bærbar hakebar. En solid dør laget av sterkt tre eller metall og ingen tegn på skade, derimot, er enMye bedre valg.

Å bruke en bærbar hakebar på en svak dørkarme eller dør kan ikke bare skade døren og veggen, men kan føre til personskade. Hvis dette treningsutstyret skulle løsne under trening, kan det føre til at brukeren faller og kan også enkelt slå brukeren i hodet og overkroppsområdet, noe som fører til alvorlig skade. Videre, hvis en hakebar ble brukt på en dør som ikke var sterk nok, vil den sannsynligvis skade døren og muligens til og med rammen og den omkringliggende veggen. Av denne grunn er det best å ikke bruke bærbare chin-up barer på hotell eller leide boligkvarter med mindre døren ganske tydelig tåler stresset.

De fleste bærbare chin-up barer har instruksjoner for sikker bruk. Før du bruker denne typen treningsutstyr, må du huske å lese disse instruksjonene fullstendig og følg dem. Noen har til og med en DVD med opplæringsprogrammer ved bruk av EquIpment på en trygg måte som også gir de beste treningsfordelene. Sørg for å se disse også, hvis utstyret har en garanti eller garanti, må du huske å holde det på et trygt sted i tilfelle baren bryter eller på en eller annen måte funksjonsfeil.