As barras portáteis de queixo são seguras?
As barras de queixo portáteis podem ser seguras se forem usadas corretamente. A maioria desses tipos de barras de queixo é projetada para caber sobre uma moldura de porta ou porta. Enquanto a porta for bastante robusta e nivelada, não deve haver problema. Se uma moldura da porta estiver sendo usada, a estrutura deve ter um lábio adequado para segurar a barra de queixo, feita de material forte.
Um dos principais problemas com barras portáteis de queixo é que nem sempre é possível saber se a estrutura da porta ou porta mais conveniente é resistente o suficiente para usar. Antes de usar esse tipo de equipamento em um novo espaço, conclua pelo menos algumas verificações. Você deve verificar o material da porta ou estrutura, a qualidade da construção e a condição do material. Se uma porta é feita de tábuas finas, é oca e tem evidências de podridão seca, por exemplo, você não deve usá-lo para montar uma barra de queixo portátil. Uma porta resistente feita de madeira ou metal forte e sem sinais de dano, por outro lado, é umEscolha muito melhor.
Usar uma barra de queixo portátil em uma moldura ou porta de porta fraca pode não apenas danificar a porta e a parede, mas pode levar a lesões pessoais. Se esse equipamento de exercício se soltasse durante o exercício, poderia fazer com que o usuário caia e também pudesse atingir facilmente o usuário na área da cabeça e na parte superior do corpo, levando a danos graves. Além disso, se uma barra de queixo fosse usada em uma porta que não fosse forte o suficiente, provavelmente danificaria a porta e possivelmente até a moldura e a parede circundante. Por esse motivo, é melhor não usar barras portáteis de queixo em hotéis ou alojamentos alugados, a menos que a porta possa suportar claramente o estresse.
A maioria das barras de queixo portátil vem com instruções para uso seguro. Antes de usar esse tipo de equipamento de exercício, leia essas instruções completamente e siga -as. Alguns até vêm com um DVD com tutoriais sobre o uso do EQUIpment de uma maneira segura que também oferece os melhores benefícios de condicionamento físico. Certifique -se de observar isso também, se o equipamento vier com uma garantia ou garantia, mantenha -o em um local seguro, caso os barragens do bar ou de alguma forma falsas.