Quais são os sintomas de deficiência de vitamina D?
Obter a quantidade certa de várias vitaminas e nutrientes por dia é muito importante para o bem-estar físico e emocional. Em muitos casos, a falha em ingerir pelo menos a quantidade mínima diária recomendada por vários especialistas pode levar ao desenvolvimento de vários sintomas. Isso é verdade com vitamina D, bem como outros nutrientes. Existem vários exemplos de sintomas de deficiência de vitamina D que indicam a necessidade de aumentar imediatamente o consumo diário dessa importante vitamina.
A raquitista é uma das doenças que são mais frequentemente desencadeadas pela falta de vitamina D. Os ossos se tornam mais fracos e, como resultado, as pernas geralmente começam a se curvar sob a pressão do peso do corpo. Juntamente com o desenvolvimento de raquitistas em crianças, essa deficiência de vitamina específica pode levar a uma condição semelhante em adultos conhecidos como osteomalacia. Enquanto os ossos suavizam, a osteomalácia normalmente não leva a pernas curvadas; Em vez disso, a estrutura esquelética geral se tornaES muito fraco, tornando a incidência de ossos quebrados muito mais comum. Uma perda de força óssea é facilmente um dos mais comuns de todos os sintomas de deficiência de vitamina D.
Uma síndrome de deficiência de vitamina D também pode ser evidenciada por uma subida na incidência de resfriados e gripes. Como a falta de D no corpo pode ajudar a diminuir o sistema imunológico natural, o corpo é menos capaz de afastar vírus e insetos. Juntamente com resfriados, asma e outras dificuldades respiratórias também são sintomas comuns de deficiência de vitamina D.
Quando deixado sem tratamento, a falta de vitamina D pode levar ao desenvolvimento de doenças com risco de vida. Há um link para a deficiência de D e câncer de mama. Além disso, o câncer de cólon e o câncer de ovário também foram listados entre os vários sintomas de deficiência de vitamina D. Mesmo pessoas aparentemente saudáveis podem achar que o início repentino de pressão alta pode ser rastreada até o esgotamento de Vitamin d no corpo.
Nem todos os sintomas de deficiência de vitamina D estão preocupados com a função do corpo sozinho. O bem-estar emocional de um indivíduo também pode ser comprometido com a falta de vitamina D. ansiedade e depressão podem ser causadas ou exacerbadas pela falta dessa importante vitamina, pois é necessário criar os blocos de construção que produzem os neurotransmissores que ajudam a manter o equilíbrio emocional. Transtorno afetivo sazonal, um tipo de depressão mais comum durante o clima frio, pode ser desencadeado pela falta de vitamina D e outros nutrientes essenciais. Isso ocorre porque uma excelente fonte de vitamina D é a exposição à luz solar, algo que muitas pessoas não têm quando ficam mais dentro de casa durante os meses de inverno.
Felizmente, o tratamento para a deficiência de vitamina D é simples. Sair e gastar um pouco de tempo sob luz solar natural ajudará a começar a iniciar o processo de cura. Conversando com um médico e determinando quanta vitamina D tomaEm cápsula ou pílula a cada dia, também ajudará a restaurar um equilíbrio adequado. Dependendo de qual dos sintomas de deficiência de vitamina D estão envolvidos, o tratamento adicional da condição e da deficiência pode ocorrer simultaneamente.