Quels sont les symptômes de carence en vitamine D?

Obtenir la bonne quantité de diverses vitamines et nutriments chaque jour est très important pour le bien-être physique et émotionnel. Dans de nombreux cas, l'échec à ingérer au moins le montant quotidien minimum recommandé par divers experts peut conduire au développement d'un certain nombre de symptômes. Cela est vrai avec la vitamine D ainsi que d'autres nutriments. Il existe un certain nombre d'exemples de symptômes de carence en vitamine D qui indiquent la nécessité d'augmenter immédiatement la consommation quotidienne de cette vitamine importante.

rachit est l'une des maladies qui sont le plus souvent déclenchées par un manque de vitamine D. Les os deviennent plus faibles et, par conséquent, les jambes commencent souvent à s'incliner sous la pression du poids du corps. Parallèlement au développement de rachitisme chez les enfants, cette carence en vitamines particulière peut conduire à une condition similaire chez des adultes appelés ostéomalacies. Alors que les os se ramollissent, l'ostéomalacie ne mène normalement pas à des jambes inclinées; Au lieu de cela, la structure squelettique générale devientes très faible, ce qui rend l'incidence des os cassés beaucoup plus courants. Une perte de force osseuse est facilement l'un des symptômes de carence en vitamine D les plus courants.

Le syndrome de carence en vitamine D

peut également être mis en évidence par une reprise de l'incidence du rhume et de la grippe. Étant donné qu'un manque de D dans le corps peut aider à abaisser le système immunitaire naturel, le corps est moins en mesure de repousser les virus et les insectes. Avec le rhume, l'asthme et d'autres difficultés respiratoires sont également des symptômes courants de carence en vitamine D.

Lorsqu'il n'est pas traité, un manque de vitamine D peut conduire au développement de maladies mortelles. Il existe un lien vers la carence en D et le cancer du sein. De plus, le cancer du côlon et le cancer de l'ovaire ont également été répertoriés parmi les nombreux symptômes de carence en vitamine D. Même des personnes apparemment en bonne santé peuvent constater que le début soudain de l'hypertension artérielle peut être retracée à l'épuisement de VItamin D dans le corps.

Tous les symptômes de carence en vitamine D ne sont pas concernés par la fonction du corps seul. Le bien-être émotionnel d'un individu peut également être compromis par un manque de vitamine D. L'anxiété et la dépression peuvent être causées ou exacerbées par l'absence de cette importante vitamine, car il est nécessaire de créer les éléments constitutifs qui produisent les neurotransmetteurs qui aident à maintenir l'équilibre émotionnel. Le trouble affectif saisonnier, un type de dépression plus fréquent par temps froid, peut être déclenché par un manque de vitamine D et d'autres nutriments essentiels. En effet, une excellente source de vitamine D est l'exposition au soleil, ce que beaucoup de gens manquent lorsqu'ils restent plus à l'intérieur pendant les mois d'hiver.

Heureusement, le traitement de la carence en vitamine D est simple. Sortir et passer un peu de temps en lumière naturelle aidera à démarrer le processus de guérison. Parler avec un médecin et déterminer la quantité de vitamine DEn capsule ou en pilule, chaque jour aidera également à restaurer un équilibre approprié. Selon lequel des symptômes de carence en vitamine D sont impliqués, un traitement supplémentaire de l'état et de la carence peut avoir lieu simultanément.