비타민 D 결핍 증상은 무엇입니까?

매일 적절한 양의 다양한 비타민과 영양소를 얻는 것은 신체적, 정서적 복지에 매우 중요합니다. 많은 경우에, 다양한 전문가가 권장하는 최소 일일 금액을 섭취하지 않으면 여러 증상이 발생할 수 있습니다. 이것은 다른 영양소뿐만 아니라 비타민 D 와도 마찬가지입니다. 이 중요한 비타민의 일일 소비를 즉시 증가시켜야 할 필요성을 나타내는 비타민 D 결핍 증상의 여러 예가 있습니다.

인구는 비타민 D의 부족으로 인해 가장 자주 발생하는 질병 중 하나입니다. 뼈는 약해져 결과적으로 다리는 종종 신체의 체중 압력 아래에서 절을 시작합니다. 어린이의 구루병이 발생하는 것과 함께이 특정 비타민 결핍은 오스테오 말라 시아로 알려진 성인에서 유사한 상태로 이어질 수 있습니다. 뼈가 부드러워지는 반면, 오스테오 말라시아는 일반적으로 다리를 굽는 다리로 이어지지 않습니다. 대신, 일반적인 골격 구조가되었습니다매우 약해서 부러진 뼈의 발생률이 훨씬 더 일반적입니다. 뼈 강도 상실은 모든 비타민 D 결핍 증상 중 가장 흔한 것 중 하나입니다.

비타민 D 결핍 증후군은 추위와 독감의 발생률을 상승시켜 입증 될 수 있습니다. 신체의 D 부족은 자연 면역 체계를 낮추는 데 도움이 될 수 있으므로 신체는 바이러스와 벌레를 덜 방해 할 수 없습니다. 감기와 함께 천식 및 기타 호흡 어려움도 흔한 비타민 D 결핍 증상입니다.

치료되지 않은 상태로두면 비타민 D가 부족하면 생명을 위협하는 질병의 발병으로 이어질 수 있습니다. D 결핍 및 유방암에 대한 링크가 있습니다. 또한, 결장암 및 난소 암은 여러 비타민 D 결핍 증상 중에도 나열되었습니다. 겉보기에 건강한 사람들조차도 갑자기 고혈압의 발병이 V의 고갈로 거슬러 올라갈 수 있음을 알 수 있습니다.신체의 Itamin D.

모든 비타민 D 결핍 증상이 신체의 기능과 관련이있는 것은 아닙니다. 개인의 정서적 복지는 비타민 D의 부족으로 인해 손상 될 수 있습니다. 불안과 우울증은이 중요한 비타민의 부족으로 인해 발생하거나 악화 될 수 있습니다. 정서적 균형을 유지하는 데 도움이되는 신경 전달 물질을 생성하는 빌딩 블록을 만드는 데 필요합니다. 추운 날씨에 더 흔한 우울증의 유형 인 계절 정서 장애는 비타민 D 및 기타 필수 영양소의 부족으로 인해 유발 될 수 있습니다. 비타민 D의 우수한 공급원 중 하나가 햇빛에 노출되기 때문입니다. 많은 사람들이 겨울 동안 실내에 머무를 때 부족한 것입니다.

다행히도 비타민 D 결핍 치료는 간단합니다. 자연 햇빛에 약간의 시간을 보내고 나가는 것은 치유 과정을 시작하는 데 도움이됩니다. 의사와 대화하고 얼마나 많은 비타민 D를 섭취할지 결정캡슐 또는 알약 형태의 매일 적절한 균형을 회복하는 데 도움이됩니다. 비타민 D 결핍 증상 중 어느 것이 관여하는지에 따라 상태와 결핍의 추가 치료가 동시에 발생할 수 있습니다.