Jakie są objawy niedoboru witaminy D?
Każdego dnia uzyskanie odpowiedniej ilości różnych witamin i składników odżywczych jest bardzo ważne dla samopoczucia fizycznego i emocjonalnego. W wielu przypadkach brak spożycia co najmniej minimalnej dziennej ilości zalecanej przez różnych ekspertów może prowadzić do opracowania wielu objawów. Dotyczy to zarówno witaminy D, jak i innych składników odżywczych. Istnieje wiele przykładów objawów niedoboru witaminy D, które wskazują na potrzebę natychmiastowego zwiększenia codziennego spożywania tej ważnej witaminy.
Rikety są jedną z chorób, które najczęściej są wywoływane przez brak witaminy D. Kości stają się słabsze, w wyniku czego nogi często zaczną kłaniać się pod ciśnieniem ciężaru ciała. Wraz z rozwojem krzywicy u dzieci, ten szczególny niedobór witaminy może prowadzić do podobnego stanu u dorosłych znanych jako osteomalacja. Podczas gdy kości zmiękczają, osteomalacja zwykle nie prowadzi do skłanionych nóg; Zamiast tego staje się ogólna struktura szkieletowaEs bardzo słaby, dzięki czemu występowanie zepsutych kości jest znacznie bardziej powszechne. Utrata siły kości jest łatwo jednym z najczęstszych ze wszystkich objawów niedoboru witaminy D.
Zespół niedoboru witaminy D może być również dowodzony przez wzrost liczby przeziębienia i grypy. Ponieważ brak D w ciele może pomóc obniżyć naturalny układ odpornościowy, ciało jest mniej zdolne do odepchnięcia wirusów i błędów. Wraz z przeziębieniami astma i inne trudności z oddychaniem są również powszechnymi objawami niedoboru witaminy D.
Po nieleczeniu brak witaminy D może prowadzić do rozwoju chorób zagrażających życiu. Istnieje link do niedoboru D i raka piersi. Ponadto rak jelita grubego i rak jajnika został również wymieniony wśród kilku objawów niedoboru witaminy D. Nawet pozornie zdrowi ludzie mogą stwierdzić, że nagłe początek wysokiego ciśnienia krwi można prześledzić do wyczerpania V.Itamin d w ciele.
Nie wszystkie objawy niedoboru witaminy D dotyczą samego ciała. Dobre samopoczucie emocjonalne jednostki można również zagrożone przez brak witaminy D. Lęk i depresja mogą być spowodowane lub zaostrzone przez brak tej ważnej witaminy, ponieważ konieczne jest tworzenie elementów składowych, które wytwarzają neuroprzekaźniki, które pomagają utrzymać równowagę emocjonalną. Sezonowe zaburzenie afektywne, rodzaj depresji, który jest bardziej powszechny w chłodne dni, może być wywołane przez brak witaminy D i inne niezbędne składniki odżywcze. Wynika to z faktu, że jednym doskonałym źródłem witaminy D jest narażenie na światło słoneczne, czego wielu ludzi brakuje podczas przebywania w pomieszczeniach w miesiącach zimowych.
Na szczęście leczenie niedoboru witaminy D jest proste. Wydostanie się i spędzenie trochę czasu w naturalnym świetle słonecznym pomoże skoczyć proces leczenia. Rozmawianie z lekarzem i określenie, ile witaminy D należy wziąćW formie kapsułki lub pigułki każdego dnia pomoże również przywrócić właściwą równowagę. W zależności od tego, który z objawów niedoboru witaminy D są zaangażowane, dodatkowe leczenie zarówno stanu, jak i niedoboru może nastąpić jednocześnie.