Quali sono i sintomi di carenza di vitamina D?
Ottenere la giusta quantità di varie vitamine e nutrienti ogni giorno è molto importante per il benessere fisico ed emotivo. In molti casi, l'incapacità di ingerire almeno l'importo minimo giornaliero raccomandato da vari esperti può portare allo sviluppo di una serie di sintomi. Questo è vero con la vitamina D e altri nutrienti. Esistono numerosi esempi di sintomi di carenza di vitamina D che indicano la necessità di aumentare immediatamente il consumo giornaliero di questa importante vitamina.
RICKET è una delle malattie che sono spesso innescate da una mancanza di vitamina D. Le ossa diventano più deboli e, di conseguenza, le gambe inizieranno spesso ad inchinarsi sotto la pressione del peso del corpo. Insieme allo sviluppo di rachioni nei bambini, questa particolare carenza di vitamina può portare a una condizione simile negli adulti noti come osteomalacia. Mentre le ossa si ammorbidiscono, l'osteomalacia normalmente non porta a gambe arcuate; Invece, la struttura scheletrica generale diventaè molto debole, rendendo l'incidenza di ossa rotte molto più comune. Una perdita di resistenza ossea è facilmente uno dei sintomi di deficit di vitamina D.
Una sindrome da carenza di vitamina D può anche essere evidenziata da una ripresa nell'incidenza di raffreddore e influenza. Poiché la mancanza di D nel corpo può aiutare a ridurre il sistema immunitario naturale, il corpo è meno in grado di respingere virus e bug. Insieme al raffreddore, l'asma e altre difficoltà respiratorie sono anche sintomi comuni di carenza di vitamina D.
Se non trattata, una mancanza di vitamina D può portare allo sviluppo di malattie pericolose per la vita. C'è un collegamento a carenza D e cancro al seno. Inoltre, il carcinoma del colon e il carcinoma ovarico sono stati elencati anche tra i vari sintomi di deficit di vitamina D. Anche le persone apparentemente sane possono scoprire che l'improvvisa insorgenza dell'ipertensione può essere fatta risalire all'esaurimento di VItamin D nel corpo.
Non tutti i sintomi di deficit di vitamina D riguardano la sola funzione del corpo. Il benessere emotivo di un individuo può anche essere compromesso dalla mancanza di vitamina D. L'ansia e la depressione possono essere causati o esacerbati dalla mancanza di questa importante vitamina, poiché è necessario per creare i mattoni che producono i neurotrasmettitori che aiutano a mantenere l'equilibrio emotivo. Il disturbo affettivo stagionale, un tipo di depressione più comune durante il freddo, può essere innescato dalla mancanza di vitamina D e di altri nutrienti essenziali. Questo perché un'eccellente fonte di vitamina D è l'esposizione alla luce solare, qualcosa che manca a molte persone quando rimangono in casa durante i mesi invernali.
Fortunatamente, il trattamento per la carenza di vitamina D è semplice. Uscire e passare un po 'di tempo alla luce solare naturale aiuterà a iniziare il processo di guarigione. Parlare con un medico e determinare quanta vitamina D prendereNella forma di capsula o pillola ogni giorno aiuterà anche a ripristinare un giusto equilibrio. A seconda di quale dei sintomi di carenza di vitamina D siano coinvolti, il trattamento aggiuntivo sia della condizione che della carenza può avvenire contemporaneamente.