Wat zijn de symptomen van vitamine D -tekort?
Het krijgen van de juiste hoeveelheid vitamines en voedingsstoffen elke dag is erg belangrijk voor fysiek en emotioneel welzijn. In veel gevallen kan het falen om ten minste de minimale dagelijkse hoeveelheid te nemen die door verschillende experts wordt aanbevolen, leiden tot de ontwikkeling van een aantal symptomen. Dit geldt voor vitamine D en andere voedingsstoffen. Er zijn een aantal voorbeelden van symptomen van vitamine D -deficiëntie die aangeven dat de noodzaak om de dagelijkse consumptie van deze belangrijke vitamine onmiddellijk te verhogen.
rachitis is een van de ziekten die meestal worden veroorzaakt door een gebrek aan vitamine D. De botten worden zwakker en als gevolg daarvan zullen de benen vaak beginnen te buigen onder de druk van het gewicht van het lichaam. Samen met de ontwikkeling van rachitis bij kinderen, kan deze specifieke vitaminedeficiëntie leiden tot een vergelijkbare aandoening bij volwassenen die bekend staan als osteomalacia. Terwijl de botten verzachten, leidt osteomalacia normaal gesproken niet tot gebogen benen; In plaats daarvan wordt de algemene skeletstructuurEs erg zwak, waardoor de incidentie van gebroken botten veel vaker voorkomt. Een verlies van botsterkte is gemakkelijk een van de meest voorkomende symptomen van vitamine D -tekort.
Een vitamine D -deficiëntiesyndroom kan ook worden aangetoond door een opleving in de incidentie van verkoudheid en griep. Omdat een gebrek aan D in het lichaam kan helpen om het natuurlijke immuunsysteem te verlagen, is het lichaam minder in staat om virussen en insecten af te weren. Samen met verkoudheid zijn astma en andere ademhalingsmoeilijkheden ook veel voorkomende symptomen van vitamine D -tekort.
Wanneer onbehandeld blijft, kan een gebrek aan vitamine D leiden tot de ontwikkeling van levensdreigende ziekten. Er is een link naar D -tekort en borstkanker. Bovendien zijn darmkanker en eierstokkanker ook vermeld bij de verschillende symptomen van vitamine D -tekort. Zelfs schijnbaar gezonde mensen kunnen ontdekken dat het plotselinge begin van hoge bloeddruk kan worden herleid tot de uitputting van Vitamin d in het lichaam.
Niet alle symptomen van vitamine D -tekort hebben betrekking op de functie van alleen het lichaam. Het emotionele welzijn van een individu kan ook worden aangetast door een gebrek aan vitamine D. Angst en depressie kan worden veroorzaakt of verergerd door het ontbreken van deze belangrijke vitamine, omdat dit nodig is bij het creëren van de bouwstenen die de neurotransmitters produceren die helpen om de emotionele balans te behouden. Seizoensgebonden affectieve aandoening, een soort depressie die vaker voorkomt tijdens koud weer, kan worden geactiveerd door een gebrek aan vitamine D en andere essentiële voedingsstoffen. Dit komt omdat een uitstekende bron van vitamine D blootstelling is aan zonlicht, iets dat veel mensen missen als ze tijdens de wintermaanden meer binnenshuis blijven.
Gelukkig is de behandeling voor vitamine D -tekort eenvoudig. Uitstappen en wat tijd doorbrengen in natuurlijk zonlicht zal helpen het genezingsproces te starten. Met een arts spreken en bepalen hoeveel vitamine D moet nemenIn capsule- of pilvorm zal elke dag ook helpen een goed evenwicht te herstellen. Afhankelijk van welke van de symptomen van vitamine D -tekort zijn betrokken, kan een aanvullende behandeling van zowel de aandoening als het tekort gelijktijdig plaatsvinden.