Kan ik avocado -putten eten?
Alle delen van een avocadefruit kunnen worden gegeten, inclusief de avocado -put. Om de kuilen te eten, moeten ze eerst worden verwijderd uit de centra van de vrucht. Ze kunnen dan worden gedroogd en gemalen of ingeslagen. Omdat de vitamine-rijke kuilen een onaangename smaak hebben, kiezen veel mensen ervoor om avocado-kuilen te eten die zijn gemengd met een ander voedsel of een drankje.
Het eten van avocado-putten heeft verschillende gezondheidsvoordelen. De kuilen zijn bijvoorbeeld erg hoog in vitamine C. Avocado -putten zijn ook erg rijk aan antioxidanten en oplosbare vezels.
De beste manier om een avocado -put te verwijderen is om een scherp mes te gebruiken om rond de omtrek van het fruit te snijden. De snede moet diep genoeg zijn om de put te bereiken. De bovenste helft van de vrucht kan vervolgens worden verwijderd en de put moet worden blootgesteld. Leg de vrucht op een hard, plat oppervlak, met de put naar boven gericht. Gebruik een zeer scherp en zwaar mes, smack de avocado -kuil met het mes van het mes.
Zodra het mes van het mes deeltjes in de put zinkt, kan het mes zijn zijngedraaid. Deze actie zal ervoor zorgen dat de avocadoput loskomt van de vrucht. De meeste mensen die avocado -kuilen eten, zullen ook het avocadevlees eten. Of het nu wordt geconsumeerd of toegepast op de huid, er zijn verschillende voordelen van avocado's.
Voordat u avocado -kuilen eet, wilt u ze misschien drogen. Dit kan worden bereikt door ze op een droge, zonnige vensterbank te zetten. Het duurt meestal enkele dagen voordat een put volledig drogen.
Avocado zijn stenen vruchten. Dit betekent dat ze zeer harde zaden of kuilen hebben, vergelijkbaar met stenen. Avocado -putten moeten eerst worden opgesplitst of in een poeder worden gemalen voordat ze kunnen worden gegeten.
Het gooien van een avocado -put in een blender kan de machine verpesten. In plaats daarvan merkt het misschien dat het kapotmaken van het met een hamer het gemakkelijker maakt om het te malen. Je kunt ook de put omhoog snijden voordat je hem maalt.
Om avocado-putten te breken voordat je ze maalt, zet je ze in een zware plasticIc tas en sla ze met een hamer of hamer. Door een zware handdoek over de tas te doen, kunnen de zak worden gescheurd. De Avocado Pit-stukken kunnen vervolgens worden gemalen in een zware blender of keukenmachine. Dit zou moeten resulteren in een fijn poeder.
De meeste mensen die de kuilen eten, vinden dat ze behoorlijk bitter zijn. Dit komt door de tannines in de put. Het mixen van ze in smoothies is een van de meest populaire manieren om avocado -kuilen te eten. IJs kan worden gemengd met fruit, zoals bananen en aardbeien, om een smoothie te maken. Bits van avocado kunnen ook worden toegevoegd, samen met ongeveer de helft van de grondput.