Posso comer poços de abacate?

Todas as partes de uma fruta de abacate podem ser consumidas, incluindo o poço de abacate. Para comer os poços, eles devem primeiro ser removidos dos centros da fruta. Eles podem então ser secos e moídos ou esmagados. Como os poços ricos em vitamina têm um sabor desagradável, muitas pessoas optam por comer poços de abacate misturados com outra comida ou uma bebida.

Comer poços de abacate tem vários benefícios à saúde. Os poços são muito altos em vitamina C, por exemplo. Os poços de abacate também são muito ricos em antioxidantes e fibra solúvel.

A melhor maneira de remover um poço de abacate é usar uma faca afiada para cortar a circunferência da fruta. O corte deve ser profundo o suficiente para alcançar o poço. A metade superior da fruta pode ser removida e o poço deve ser exposto. Coloque a fruta em uma superfície dura e plana, com o poço voltado para cima. Usando uma faca muito afiada e pesada, bata no poço de abacate com a lâmina da faca.

Depois que a lâmina da faca afunda em partetorcido. Esta ação fará com que o poço de abacate se solte da fruta. A maioria das pessoas que come abacate também come a carne de abacate. Seja consumido ou aplicado à pele, existem vários benefícios dos abacates.

Antes de comer poços de abacate, você pode secar. Isso pode ser realizado colocando -os em uma janela seca e ensolarada. Geralmente leva vários dias para um poço secar completamente.

abacate são frutas de pedra. Isso significa que eles têm sementes muito duras ou poços, semelhantes às pedras. Os poços de abacate devem primeiro ser quebrados ou moídos em pó antes que possam ser comidos.

Jogando um poço de abacate no liquidificador pode arruinar a máquina. Em vez disso, você pode achar que esmagá -lo com um martelo facilita a trituração. Você também pode cortar o poço antes de triturá -lo.

Para esmagar os poços de abacate antes de triturá-los, coloque-os em uma plasta pesadaIC Bag e esmagá -los com um martelo ou martelo. Colocar uma toalha pesada sobre a bolsa ajudará a impedir que a bolsa rasgue. As peças do poço de abacate podem ser moídas em um liquidificador ou processador de alimentos pesados. Isso deve resultar em um pó fino.

A maioria das pessoas que comem os poços acham que são bastante amargas. Isto é por causa dos taninos no poço. Misturá -los em smoothies é uma das maneiras mais populares de comer poços de abacate. O gelo pode ser misturado com frutas, como bananas e morangos, para fazer um smoothie. Bits de abacate também podem ser adicionados, juntamente com cerca de metade do poço de solo.