Kan jeg spise avokado groper?

Alle deler av en avokadofrukt kan spises, inkludert avokado -gropen. For å spise gropene, må de først fjernes fra fruktens sentre. De kan deretter tørkes og mages eller knuses opp. Siden de vitaminrike gropene har en ubehagelig smak, velger mange å spise avokado groper blandet med en annen mat eller en drink.

Å spise avokado groper har flere helsemessige fordeler. Gropene er for eksempel veldig høyt i C -vitamin. Avokado groper er også veldig rike på antioksidanter og oppløselig fiber.

Den beste måten å fjerne en avokado -grop er å bruke en skarp kniv for å skjære rundt fruktens omkrets. Kuttet skal være dypt nok til å nå gropen. Den øverste halvdelen av frukten kan deretter fjernes, og gropen skal utsettes. Legg frukten på en hard, flat overflate, med gropen vendt oppover. Ved å bruke en veldig skarp og tung kniv, smell avokado -gropen med knivsbladet.

Når knivbladet synker en del i gropen, kan knivbladet værevri. Denne handlingen vil føre til at avokado -gropen løsner fra frukten. De fleste som spiser avokado groper vil også spise avokadohøden. Enten det konsumeres eller brukes på huden, er det flere fordeler med avokado.

Før du spiser avokado groper, kan det være lurt å tørke dem. Dette kan oppnås ved å sette dem på en tørr, solrik vinduskarme. Det vil vanligvis ta flere dager for en grop å tørke helt.

Avokado er steinfrukter. Dette betyr at de har veldig harde frø, eller groper, ligner på steiner. Avokado -groper må først brytes opp eller jordes opp i et pulver før de kan spises.

Å kaste en avokado -grop i en blender kan ødelegge maskinen. I stedet kan du oppleve at det å knuse den med en hammer gjør det lettere å slipe den opp. Du kan også kutte gropen opp før du sliper den opp.

For å knuse avokado groper før du sliper dem, legg dem i en kraftig plastIC -pose og knuste dem med en mallet eller hammer. Å sette et tungt håndkle over posen vil bidra til å forhindre at posen rives. Avokado-gropstykkene kan deretter grunnlages opp i en kraftig blender eller matprosessor. Dette skal resultere i et fint pulver.

De fleste som spiser gropene synes at de er ganske bitre smaker. Dette er på grunn av tanninene i gropen. Å blande dem i smoothies er en av de mest populære måtene å spise avokado groper på. Is kan blandes med frukt, som bananer og jordbær, for å lage en smoothie. Biter av avokado kan også tilsettes, sammen med omtrent halvparten av jordens grop.