Hoe kies ik de beste bodybuildinggewichten?
Er zijn verschillende opties voor het kopen van bodybuildinggewichten. De meest voorkomende gewichten zijn vrije gewichten, die kunnen worden bevestigd aan een barbell of halter, en ze zijn er in twee variëteiten: standaard en Olympisch. Andere bodybuildinggewichten zijn gewichtsmachines die katrollen gebruiken om het gewicht te activeren. Het kiezen van de beste gewichten voor u hangt af van hoeveel beschikbare ruimte u in uw huis hebt en wat voor soort bodybuilding u gaat doen. Overweeg ook uw budget, omdat sommige gewichten vrij duur kunnen zijn, vooral als ze zijn opgenomen in een gewichtsmachine die poeliesystemen gebruikt.
De budgetbewuste bodybuilder zal standaard bodybuilding-gewichten willen overwegen. Deze vrije gewichten verschillen van Olympische gewichten in het interfacesysteem: Olympische gewichten hebben een groter gat waardoor een barbell of halter kan worden geschoven, waardoor de lifter zwaardere gewichten kan tillen. Standaardgewichten hebben kleinere gaten en de barbells of halters die worden gebruikt met standaard wijEights kunnen niet extreem zware gewichten aan. De casual bodybuilder met een budget kan wegkomen met het kopen van standaardgewichten en bars, omdat deze minder kosten en aan de behoeften van de casual lifter voldoen. Een serieuzere bodybuilder wil misschien Olympische gewichten overwegen die duurder zijn, maar in staat zijn om intensievere trainingen te huisvesten.
Bodybuilding -gewichten die zijn geïntegreerd in machines met poeliesystemen werken goed voor de bodybuilder van de thuis. Deze eenheden kunnen echter een behoorlijke hoeveelheid ruimte innemen, dus het zal belangrijk zijn om uw beschikbare ruimte te meten voordat u koopt. Kies een gewichtsmachine die verschillende opties voor oefeningen biedt, zodat u uw hele lichaam kunt werken in plaats van alleen de borst en armen. Deze machines zijn meestal duurder dan vrije gewichten, en sommige bodybuilders vermijden dergelijke machines omdat ze beweren dat de resultaten niet zo gemakkelijk zijn bereikt. Deze machines houden echter alle gewichten bij elkaar, wat de kans op schade vermindert. Zorg ervoor dat u eventuele garantie -informatie kijkt voor elke machine die u overweegt.
Sommige bodybuildinggewichten zijn niet bedoeld voor gebruik met een barbell- of halterbalk, maar zijn in plaats daarvan een gegoten eenheid van een specifiek gewicht. Deze gewichten zijn een goede keuze omdat ze duurzaam zijn en gemakkelijk te gebruiken zijn, en er is geen kans om accessoires te verliezen zoals clips of sloten die op andere systemen worden gebruikt. U wordt echter beperkt tot de specifieke gewichten die de fabrikant biedt.