Hur väljer jag de bästa bodybuilding -vikterna?

Flera alternativ finns för att köpa bodybuilding -vikter. De vanligaste vikterna är fria vikter, som kan fästa vid en skivstång eller hantel, och de finns i två sorter: standard och olympisk. Andra kroppsbyggande vikter inkluderar viktmaskiner som använder remskivor för att aktivera vikten. Att välja de bästa vikterna för dig beror på hur mycket tillgängligt utrymme du har i ditt hem och vilken typ av kroppsbyggande du kommer att göra. Tänk också på din budget, eftersom vissa vikter kan vara ganska dyra, särskilt om de ingår i en viktmaskin som använder remskivor.

Den budgetmedvetna kroppsbyggaren vill överväga vanliga kroppsbyggande vikter. Dessa fria vikter skiljer sig från olympiska vikter i gränssnittssystemet: olympiska vikter har ett större hål genom vilket en skivstång eller hantel kan skjutas, vilket gör att lyftaren kan lyfta tyngre vikter. Standardvikter har mindre hål, och skivstång eller hantelstänger som används med standard viIts kan inte hantera extremt tunga vikter. Den avslappnade kroppsbyggaren på en budget kan komma undan med att köpa standardvikter och barer, eftersom dessa kommer att kosta mindre och passar den avslappnade lyftarens behov. En mer allvarlig kroppsbyggare kanske vill överväga olympiska vikter som är dyrare men kan rymma mer intensiva träningspass.

Bodybuilding Weights som är integrerade i maskiner med remskivor fungerar bra för hemkroppsbyggaren. Dessa enheter kan dock ta upp en hel del utrymme, så det kommer att vara viktigt att mäta ditt tillgängliga utrymme innan du köper. Välj en viktmaskin som erbjuder flera olika alternativ för övningar så att du kan arbeta hela kroppen snarare än bara bröstet och armarna. Dessa maskiner tenderar att vara dyrare än fria vikter, och vissa kroppsbyggare undviker sådana maskiner eftersom de hävdar att resultaten inte är lika lätt att uppnås. Dessa maskiner håller dock alla vikter tillsammans, vilket minskar sannolikheten för skador. Var noga med att undersöka all garantiinformation för varje maskin du funderar på.

Vissa kroppsbyggande vikter är inte avsedda för användning med en skivstång eller hantelbar, utan är istället en gjutenhet med en specifik vikt. Dessa vikter är ett bra val eftersom de är hållbara och enkla att använda, och det finns ingen chans att förlora några tillbehör som klipp eller lås som används på andra system. Du kommer dock att vara begränsad till de specifika vikterna som tillverkaren erbjuder.