Hvordan vælger jeg de bedste bodybuilding -vægte?
Der findes flere muligheder til køb af bodybuilding -vægte. De mest almindelige vægte er frie vægte, der kan fastgøres til en barbell eller håndvægt, og de kommer i to sorter: standard og olympisk. Andre bodybuilding -vægte inkluderer vægtmaskiner, der bruger remskiver til at aktivere vægten. At vælge de bedste vægte til dig afhænger af, hvor meget tilgængelig plads du har i dit hjem, og hvilken slags bodybuilding du vil gøre. Overvej også dit budget, da nogle vægte kan være ret dyre, især hvis de er inkluderet i en vægtmaskine, der bruger remskiftssystemer.
Den budgetbevidste bodybuilder vil overveje standard bodybuilding-vægte. Disse frie vægte adskiller sig fra olympiske vægte i grænsefladesystemet: olympiske vægte har et større hul, hvorigennem en barbell eller et håndvægt kan glides, hvilket giver løfteren mulighed for at løfte tungere vægte. Standardvægte har mindre huller, og vektstænger- eller håndvægtbjælker, der bruges med standard WEIthts kan ikke håndtere ekstremt tunge vægte. Den afslappede bodybuilder på et budget kan slippe af sted med at købe standardvægte og barer, da disse vil koste mindre og vil passe til behovene hos den afslappede løfter. En mere seriøs bodybuilder vil måske overveje olympiske vægte, der er dyrere, men i stand til at rumme mere intense træning.
Bodybuilding -vægte, der er integreret i maskiner med remskiftssystemer, fungerer godt for hjemmebodybuilderen. Disse enheder kan dog tage en god mængde plads, så det vil være vigtigt at måle din tilgængelige plads, før du køber. Vælg en vægtmaskine, der tilbyder flere forskellige muligheder for øvelser, så du vil være i stand til at arbejde hele din krop i stedet for bare brystet og armene. Disse maskiner har en tendens til at være dyrere end frie vægte, og nogle bodybuildere undgår sådanne maskiner, fordi de hævder, at resultaterne ikke er så let opnået. Disse maskiner holder imidlertid alle vægte sammen, hvilket reducerer sandsynligheden for skade. Sørg for at undersøge nogen garantioplysninger for hver maskine, du overvejer.
Nogle bodybuilding -vægte er ikke beregnet til brug med en barbell- eller håndvægtsbjælke, men er i stedet en støbt enhed af en bestemt vægt. Disse vægte er et godt valg, fordi de er holdbare og lette at bruge, og der er ingen chance for at miste noget tilbehør såsom klip eller låse, der bruges på andre systemer. Du vil dog være begrænset til de specifikke vægt, som producenten tilbyder.