최고의 보디 빌딩 무게를 어떻게 선택합니까?

보디 빌딩 중량 구매를위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 가장 일반적인 무게는 자유 웨이트로 바벨이나 아령에 부착 할 수 있으며 표준과 올림픽의 두 가지 품종으로 제공됩니다. 다른 보디 빌딩 중량에는 풀리를 사용하여 중량을 활성화하는 중량 기계가 포함됩니다. 당신을위한 최고의 무게를 선택하는 것은 집에 가용 한 공간의 양과 어떤 종류의 보디 빌딩을 할 것인지에 달려 있습니다. 일부 가중치는 특히 풀리 시스템을 사용하는 체중 기계에 포함 된 경우 예산도 상당히 비쌀 수 있으므로 예산도 고려하십시오.

예산에 민감한 보디 빌더는 표준 보디 빌딩 무게를 고려하고 싶을 것입니다. 이러한 자유 웨이트는 인터페이스 시스템의 올림픽 웨이트와 다릅니다. 올림픽 웨이트는 바벨이나 아령을 미끄러 뜨릴 수있는 더 큰 구멍이있어 리프터가 더 무거운 무게를 들어 올릴 수 있습니다. 표준 웨이트에는 작은 구멍이 있으며 표준 We와 함께 사용되는 바벨 또는 아령 바가 있습니다.ights는 매우 무거운 무게를 처리 할 수 ​​없습니다. 예산의 캐주얼 보디 빌더는 표준 웨이트와 바 구매로 도망 갈 수 있습니다. 왜냐하면이 비용은 비용이 적게 들고 캐주얼 리프터의 요구에 적합하기 때문입니다. 더 심각한 보디 빌더는 더 비싸지 만 더 강렬한 운동을 수용 할 수있는 올림픽 웨이트를 고려할 수 있습니다.

풀리 시스템이있는 기계에 통합 된 보디 빌딩 중량은 가정 보디 빌더에게 적합합니다. 이 장치는 상당한 양의 공간을 차지할 수 있으므로 구매하기 전에 사용 가능한 공간을 측정하는 것이 중요합니다. 운동을위한 여러 가지 옵션을 제공하는 웨이트 머신을 선택하여 가슴과 팔이 아닌 몸 전체를 작동시킬 수 있습니다. 이 기계는 프리 웨이트보다 비싼 경향이 있으며 일부 보디 빌더는 결과가 쉽게 달성되지 않았다고 주장하기 때문에 그러한 기계를 피합니다.. 그러나이 기계들은 모든 가중치를 함께 유지하므로 손상 가능성을 줄입니다. 고려중인 각 컴퓨터에 대한 보증 정보를 살펴보십시오.

일부 보디 빌딩 중량은 바벨 또는 아령 바에 사용하기위한 것이 아니라 대신 특정 무게의 캐스트 유닛입니다. 이러한 가중치는 내구성이 뛰어나고 사용하기 쉽기 때문에 좋은 선택이며, 다른 시스템에서 사용되는 클립이나 잠금 장치와 같은 액세서리를 잃을 가능성이 없습니다. 그러나 제조업체가 제공하는 특정 가중치로 제한됩니다.