Hoe kies ik de beste thuis -gymonderdelen?
Personen kopen over het algemeen thuis sportscholen om gezond te blijven en om spiermassa op te bouwen, dus thuis -gymonderdelen moeten worden gekozen met deze primaire factoren in gedachten. Sommige van de verschillende thuis -gymonderdelen die u zou kunnen overwegen, zijn gewichtplaten, weerstandsbanden en poeliesystemen. De hoeveelheid gebruik die de Home Gym zal zien, kan ook helpen bepalen welke onderdelen het beste zijn. Prijs- en gymgebruikersaanvesteringen zijn verdere overwegingen. Over het algemeen bieden sportscholen gemaakt van staal en die instelbare banken bevatten voor de meeste gebruikers een goede algemene ervaring.
Misschien berust de primaire keuze in thuisgymnastiek in de beslissing tussen gewichtplaten of banden en staven. Gewichtsplaten zullen een echte sportschoolervaring beter simuleren, omdat ze zwaarder zijn en de gymgebruiker meer weerstand bieden. Gewichtsbevestigingen laten trainingen toe op verschillende delen van het lichaam, waaronder de borst, benen en buikgebied. Bovendien kunnen fysieke platen worden aangepast om een trainingservaring te bieden die geschikt is To het fitnessniveau van de gebruiker. Dubbele platen kunnen zelfs worden gekocht waarmee meer dan één persoon de sportschool tegelijkertijd kan gebruiken.
Sommige gebruikers van een thuisgymnastiek kunnen de voorkeur geven aan weerstandshome gymonderdelen die minder duur en draagbaarder zijn. In deze gevallen kunnen weerstandsbanden en spanningsstaven een grondige en veelzijdige training bieden. Dergelijke componenten werken meestal door spanning te gebruiken die op de staven of banden worden geplaatst om weerstand te verhogen. Voor geavanceerde gebruikers zoals gewichtheffers kan het weerstandsniveau dat door deze systeemtypen wordt geleverd, echter te zwak zijn.
Kabel- en poeliesystemen zijn ook gymarmaturen thuis, met name die uitgerust met gewichtplaten. Als biceps en beenwerk primaire nadrukpunten zijn, dan is het lage poelie -thuisgymsysteem een goede gok. Een hoog poeliesysteem daarentegen richt zich op het versterken van de triceps en de schouders. Katrollen gemaakt van glasvezel worden over het algemeen beschouwdD om de beste kwaliteit te bieden.
Een home -gymbank kan stationair of verstelbaar zijn. Als de bank mobiel is, zal deze meestal neigen. Met deze mogelijkheid kan de gebruiker de oefening gemakkelijker of moeilijker maken. Verstelbare zitplaatsen kunnen ook verschillende gebruikershoogten beter compenseren.
Het eigenlijke raamwerk van de thuisgymnastiek moet duurzaam en stabiel zijn. Zware stalen samenstelling wordt vaak aanbevolen. Wat betreft de afwerking, email en Chrome zijn populaire opties. Overtollige kussens en pads kunnen comfort toevoegen en onderdelenbreuk helpen verminderen.
Verschillende accessoires kunnen ook de ervaring van de thuisgymnastiek verbeteren. Er kunnen bijvoorbeeld armaturen worden toegevoegd die focus op het werken van specifieke delen van het lichaam zoals de schouders of het hamstringgebied. Aangezien gewichtstraining vaak gebruik maakt van spotters, kunnen Spotter Stands ook aan een thuisgymnastiek worden aangebracht. Andere additieven kunnen variëren van waterfles en handdoekstanden tot matten.