Wie wähle ich die besten Fitness -Teile des Heims aus?
Einzelpersonen kaufen im Allgemeinen Home -Fitnessstudios, um gesund zu bleiben und Muskelmasse aufzubauen. Daher sollten Home -Fitness -Teile unter Berücksichtigung dieser Hauptfaktoren ausgewählt werden. Einige der verschiedenen Teile, die Sie möglicherweise in den Fitnessstudien nehmen können, sind Gewichtsplatten, Widerstandsbänder und Riemenscheibensysteme. Die Nutzungsmenge im Fitnessstudio kann auch dazu beitragen, zu bestimmen, welche Teile am besten geeignet sind. Preis- und Fitness -Nutzer -Eignung sind weitere Überlegungen. Im Allgemeinen bieten Fitnessstudios aus Stahl, die verstellbare Bänke enthalten, für die meisten Benutzer ein gutes Gesamterlebnis.
Vielleicht die Hauptauswahl in Home -Fitnessstudio -Teilen liegt in der Entscheidung zwischen Gewichtsplatten oder Bändern und Stäben. Gewichtsschilder simulieren besser ein tatsächliches Fitness -Erlebnis, da sie schwerer sind und dem Fitness -Benutzer mehr Widerstand bieten. Gewichtsanhänge ermöglichen Workouts an verschiedenen Körperteilen, einschließlich der Brust, der Beine und des Bauchbereichs. Darüber hinaus können physische Platten angepasst werden, um ein Trainingserlebnis zu bieten, das geeignet isto Die Fitnessstufe des Benutzers. Dual -Teller können sogar gekauft werden, die es mehr als einer Person ermöglichen, das Fitnessstudio gleichzeitig zu benutzen.
Einige Nutzer von Heim -Fitnessstudenten bevorzugen möglicherweise Widerstands -Fitnessstudio -Teile, die günstiger und tragbarer sind. In diesen Fällen können Widerstandsbänder und Spannungsstäbe ein gründliches und vielseitiges Training bieten. Solche Komponenten funktionieren normalerweise mit Spannungen, die an den Stäben oder Bändern platziert sind, um den Widerstand zu erhöhen. Für fortgeschrittene Benutzer wie Gewichtheber kann jedoch der Widerstand dieser Systemtypen zu schwach sein.
Kabel- und Riemenscheibensysteme sind auch Home -Fitnessstudio -Vorrichtungen, insbesondere diejenigen, die mit Gewichtsplatten ausgestattet sind. Wenn Bizeps und Beinarbeit primäre Schwerpunkte sind, ist das Home -Fitness -System mit niedriger Riemenscheibe eine gute Wahl. Ein System mit hoher Riemenscheibe hingegen konzentriert sich auf die Stärkung des Trizeps und der Schultern. Aus Glasfaserscheiben werden im Allgemeinen übernommenD die beste Qualität liefern.
Eine Home -Fitnessstudio -Bank kann entweder stationär oder verstellbar sein. Wenn die Bank mobil ist, neigt sie normalerweise. Diese Fähigkeit kann es dem Benutzer ermöglichen, die Übung einfacher oder schwieriger zu machen. Einstellbare Sitzbereiche können auch verschiedene Benutzerhöhen besser kompensieren.
Der tatsächliche Rahmen des Home -Fitnessstudio sollte langlebig und stabil sein. Es wird häufig schwere Stahlzusammensetzung empfohlen. Was das Ziel betrifft, sind Emaille und Chrome beliebte Optionen. Überschüssige Kissen und Pads können Komfort verleihen und dazu beitragen, die Teilebrüche zu reduzieren.
Mehrere Zubehörteile können auch das Erlebnis der Heim -Fitnessstudio verbessern. Beispielsweise können Vorrichtungen hinzugefügt werden, die sich auf funktionierende bestimmte Körperteile wie die Schultern oder den Oberschenkelbereich konzentrieren. Da das Krafttraining häufig Spotter verwendet, können Spotter -Ständer auch an einem Heim -Fitnessstudio befestigt. Andere Zusatzstoffe können von Wasserflasche und Handtuchständen bis hin zu Matten reichen.