Hoe kies ik de beste probiotische formule?
Het kiezen van de beste probiotische formule zou moeten zijn om te bepalen waar u het supplement voor wilt gebruiken en uw opties aan te passen om aan die behoefte te voldoen. De meeste probiotica worden verkocht om de spijsverteringsfunctie te verbeteren, maar er zijn formules die zijn ontworpen voor vrouwelijke reproductieve gezondheid en om de immuunfunctie te stimuleren. Bovendien moet u formuleringen kiezen die zijn ontworpen voor uw specifieke leeftijdsgroep.
De beste probiotische formule is degene die is ontworpen om het beste aan uw behoeften te voldoen. U moet onderzoek doen om het type bacteriën in uw lichaam te bepalen en opties te vinden die die typen bevatten. Als de exacte soort niet beschikbaar is, kan een ondersoorten nog steeds nuttig zijn om pathogenen op afstand te houden. Er zijn bijvoorbeeld verschillende soorten lactobacillus , maar verschillende soorten leven in verschillende delen van het lichaam. De typen die in het spijsverteringskanaal worden gevonden, zijn niet altijd hetzelfde als die in het reproductieve systeem.
U moet een pro kiezenBiotische formule die ook prebiotica bevat. Dit zijn suikers en koolhydraten die de bacteriën in supplementen voeden. Ze kunnen ook helpen hen te beschermen en in leven te houden terwijl ze door het spijsverteringskanaal reizen totdat ze naar het gebied maken waar ze nodig zijn. Als de flora niet lang genoeg blijft leven om uw darmen binnen te gaan, zullen ze weinig voordeel hebben.
Niet alle soorten probiotica zijn gelijk gemaakt. U moet een probiotische formule kiezen die verschillende miljard culturen van levende bacteriën bevat in plaats van alleen die in de miljoenen. Zodra de supplementen zijn vervaardigd, kunnen ze snel de potentie verliezen, omdat bacteriën in de loop van de tijd van nature sterven. Als je in eerste instantie meer in elke dosis hebt, zorg je ervoor dat je genoeg hebt als je ze daadwerkelijk neemt.
Om de veiligheid te waarborgen, moet u ook zeker een probiotische formule kiezen die is ontworpen voor de specifieke leeftijdsgroepen. THij is niet zo belangrijk voor volwassenen, maar als u de probiotica aan een baby of jong kind geeft, moet u producten kopen die speciaal voor hen zijn ontworpen. Er is over het algemeen heel weinig verschil in ingrediënten, maar probiotica van kinderen zijn meestal gepoederd om te worden gemengd met voedsel of een fles. Af en toe kan een overdosis optreden als u volwassen probiotica aan een baby geeft, en diarree of andere spijsverteringsproblemen kunnen ontstaan. Diarree kan serieus zijn bij zeer jonge baby's als het niet goed wordt gecontroleerd.