Jak si mohu vybrat nejlepší probiotický vzorec?
Výběr nejlepšího probiotického vzorce by měl zahrnovat určení, na co chcete použít doplněk, a přizpůsobit své možnosti, jak splnit tuto potřebu. Většina probiotik se prodává, aby se zlepšila zažívací funkce, ale existují vzorce určené pro reprodukční zdraví žen a také pro zvýšení imunitní funkce. Kromě toho byste si měli vybrat formulace, které jsou určeny pro vaši konkrétní věkovou skupinu. Měli byste provést výzkum, abyste určili typ bakterií přirozeně nalezených ve vašem těle a našli možnosti, které tyto typy obsahují. Pokud přesný druh není k dispozici, může být poddruh stále prospěšný při udržování patogenů na uzdě. Například existuje několik druhů Lactobacillus , ale různé typy žijí v různých oblastech těla. Typy nalezené v zažívacím traktu nejsou vždy stejné jako ty, které se nacházejí v reprodukčním systému.
Měli byste si vybrat prof.biotický vzorec, který také obsahuje prebiotika. Jedná se o cukry a uhlohydráty, které živí bakterie nalezené v doplňcích. Mohou je také pomoci chránit a udržet je naživu, když cestují trávicím traktem, dokud se nedostanou do oblasti, kde jsou potřeba. Pokud flóra nezůstává žít dostatečně dlouho na to, aby vstoupila do vašich střev, budou mít velmi prospěch.
Ne všechny odrůdy probiotik jsou vytvořeny stejně. Měli byste si vybrat probiotický vzorec, který obsahuje spíše několik miliard kultur živých bakterií než pouze v milionech. Jakmile jsou doplňky vyrobeny, mohou začít rychle ztrácet účinnost, protože bakterie přirozeně umírají v průběhu času. Mít více v každé dávce zpočátku pomůže zajistit, abyste měli dost, když je skutečně vezmete.
Chcete -li zajistit bezpečnost, měli byste si také vybrat probiotický vzorec určený pro konkrétní věkové skupiny. TJeho pro dospělé není tak důležitý, ale pokud budete dávat probiotiku kojence nebo malému dítěti, měli byste si zakoupit produkty speciálně pro ně. V ingrediencích je obecně velmi malý rozdíl, ale kojenecká probiotika jsou obvykle práškována, aby byla smíchána s jídlem nebo láhev. Občas může dojít k předávkování, pokud dáváte probiotiku pro dospělé dítě a může dojít k průjmu nebo jiné trávicí problémy. Průjem může být vážný u velmi mladých kojenců, pokud není řádně kontrolován.